Ne čakajte na vidne rezultate v ogledalu, ti naj bodo vsakodnevno vidni na papirju. Vsako vadbo, vsako dvignjeno utež in pretečen kilometer si zapišite v dnevnik vadbe. Primerjava rezultatov in njihova analiza bosta jasno pokazali napredek.
Veselje in zadovoljstvo pri videnem napredku pa vas bosta motivirala za nadaljevanje zdravega, s športom polnega življenja.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
