Gibalna dejavnost nam pomaga razvijati sposobnosti, ki so pri rednem delu zanemarjene, utrjuje zdravje, pomaga ohranjati stik z naravo, pomeni zabavo, estetsko doživetje, premagovanje skrajnih meja, tekmovanje s samim seboj in z drugimi, veselje, igro, osvežuje nas, sprošča in krepi, obnavlja delovno energijo in povečuje družabnost.
Množičen rekreativni šport za vse spole in vsa starostna obdobja postaja nujen sestavni del življenja. Športni način življenja daje univerzalno življenjsko energijo in s tem odpira nove razsežnosti bivanja.
Športni način življenja se pri posamezniku odraža v:
- redni vsakodnevni športni aktivnosti,
- skrbi za zdravje in njegovo utrjevanje,
- skrbi za lepo, čisto, sposobno telo in zdrav duh,
- zmernosti v hrani in pijači,
- negativnem odnosu do kajenja in drog ter drugih škodljivih odvisnosti,
- zavedanju, da sta ustrezna športna vadba ali fizično delo ter intelektualni napor potrebna vse življenje, saj le to omogoča posamezniku razvoj do pozne starosti,
- stalnem stiku z naravo, spoštovanju narave in skrbi, da bomo naravo čim bolj neokrnjeno zapustili bodočim rodovom,
- skrbi za pozitivne duhovne in moralne vrednote bivanja.
Kristen Sheldon
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
