samoobramba-delavnica

Pogovarjali smo se z Alešem Primčičem iz Dentokana, ki nam je predstavil kaj sploh je samoobramba in zakaj je dobro, da v današnjem času poznamo vsaj osnovne prijeme za svojo obrambo in zaščito bližnjih.

Aleš Primčič je učitelj tradicionalnih borilnih veščin v športnem društvu Dentokan Slovenija. Dentokan je mednarodna organizacija, prisotna v več kot dvajsetih državah po celem svetu in na vseh šestih kontinentih, ki se zavzema ohraniti in poučevati tradicionalne borilne veščine iz Japonske in Okinave. Zvezo je ustanovil upokojeni polkovnik ameriškega letalstva Roy Jerry Hobbs, ki je eden najvišje rangiranih učiteljev borilnih veščin na svetu. Primčiča je Hobbs kot kot prvega Slovenca sprejeli v japonsko akademijo za borilne veščine (NSA). Več mesecev letno preživi tudi na Japonskem, kjer se dodatno izobražuje.

Z Alešem smo se pogovarjali o pomenu znanja samoobrambe v današnji družbi.

Kaj je samoobramba?

Samoobrambne tehnike so zbrane na podlagi ljudi, ki imajo izkušnje z napadi. Bodisi delajo v vojski, policiji ali v varnostnih enotah. Torej ljudje, ki delajo na tem področju in imajo veliko izkušenj. Najbolj žalostno je, da ljudje mislijo meni se pa res ne more nič zgoditi. S samoobrambo želimo ljudi ozavestiti, da se napadi lahko zgodijo in kako se ubranimo, ko smo napadeni.

Samoobramba je torej sestavljena iz preverjenih tehnik, ki so bile preizkušene in delujejo. Torej scenarij napada je bil preizkušen v kontroliranem okolju. S tehnikami ljudi naučimo, kaj narediti, če jih napadalec prime za roko ali zagrabi za lase, itd.


Se napadu lahko, kako izogneš?

Vsi napadi se začnejo z lociranjem žrtve, kot v savani. Če se tega zavedaš in si pozoren na okolico, ne da gledaš v telefon, ko se ponoči sprehajaš proti domu, lahko na napad pravilno odreagiraš.

Samoobramba poudarja pozornost, kaj sproži napad, kako potekajo napadi, s čem se začnejo, kako se vmes odzivati in kako jih zaključiti.


Torej je samoobramba primerna tudi za tiste »malo manj močne«?

Tako je, vse naše tehnike so primerne tudi za tiste ljudi, ki nimajo ravno veliko »mišic«. Res je zanimivo videti, kako 55-kilogramska ženska nadvlada mišičastega silaka. Gre namreč za tehniko in znanje, tako kot pri šahu. Več potez, ko obvladaš in več znanja imaš, večja je možnost, da zmagaš.

Poudarek pri samoobrambi je, da čim prej zapustiš kraj napada in ne, da obvladaš napadalca in mu potrgaš vse ude.

Ponovitve, učenje in študiranje so zelo pomembne pri tradicionalnih borilnih veščinah, ki jih poučujemo pri Dentokanu. Borilne veščine namreč niso le fizično garanje, ampak tudi mentalno.

Zelo sem vesel, da je letos luč sveta ugledala študija, ki dokazuje, da so borilne veščine najbolj primerna vadba za celotno telo.


Je res, da nam v primeru napada lahko že vsakdanji predmeti rešijo življenje?

Tako je, vse lahko postane orožje. Žlička od kave, avtomobilski ključi ... vse te stvari. Na naših delavnicah celo predlagam in pokažem par stvari, ki jih je pametno imeti v torbici. Vprašanje je, če se bo človek v primeru napada spomnil nanje, ampak v zadnji sili zagotovo pomisliš na vse možnosti in se tudi spomniš kaj imaš tam. Gre res za povsem vsakdanje stvari, ki ne ogrožajo življenje, lahko ga pa rešujejo. Lahko pa si kupite tudi izdelke, ki so namenjeni prav samoobrambi.


Zdi se mi, da takoj ko slišimo besedo samoobrambo pomislimo na delavnico za ženske. Ampak samoobramba je namenjena vsem, kajne?

Napadi na moške in ženske se vsekakor razlikujejo, ampak se dogajajo vsem. Žal se preveč teh napadov konča tudi s smrtjo, ravno zaradi tega, ker ni osnovnega znanja samoobrambe. Marsikdaj bi se dalo najhujši izid preprečiti.


Kako pa ohraniti mirno kri in se spomniti vseh prijemov, ko te dejansko napadejo?

Panika je lahko aktivna in pasivna. Pasivna panika pomeni, da zmrzneš in otrpneš. Pri napadu, pa je boljša aktivna panika in če je le možnost teči kolikor te noge nesejo. Boj ali beg? Če je le možnost vedno izberi beg. Tudi, če si pripravljen na boj, se moraš zavedati, da je lahko tudi tvoj nasprotnik pripravljen na boj. Če je nasprotnik pripravljen bolje kot ti, si v škripcih. Vedno moraš izbrati med B ali B! V vsakem konfliktu tisti, ki reče da ga ni bilo strah, laže. Rekel bom, da je vsaka pripravljenost boljša kot želja, da se ti nikoli ne bo nič zgodilo. Vedno pa govorim, da mi treniramo celo življenje, zato, da tega znanja ne bomo nikoli uporabili.


Se ljudje v Sloveniji dovolj dobro zavedajo pomena samoobrambe?

Dokazano je, da 95% ljudi prepozno spozna, da jim bi znanje samoobrambe prišlo prav. A varnostna situacija se v današnjem času žal poslabšuje. Ne bi rad strašil, ampak naj se vsak zamisli kaj bi se zgodilo, če bi ga obkrožili 4 močni, na boj pripravljeni moški, ki mislijo resno.

Najbolj brane vsebine

12 stvari, ki jih samozavestni ljudje ne delajo

Prijemi, s katerimi poskrbite za več samozavesti in boljše počutje.
Več...

4 načini, kako slišati sebe (in to ni meditacija)

Vsi lahko prisluhnemo svoji intuiciji, le naučiti se moramo prepoznati, kateri glas je pravi. 
Več...

Kako se osvoboditi negativnih misli?

Negativne misli vplivajo na vaše počutje in vedenje, zato se morate naučiti, kako se spopasti z njimi.
Več...

Kaj lahko vprašate partnerja namesto “Kako si?” - 20 vprašanj

Komunikacija je eden pomembnejših stebrov razmerja, zato poskrbite, da bo med vama tekla gladko.
Več...

Kako se spopasti z agresivno osebo?

Tisti, ki imate redno opravka z agresivno osebo, veste, kako težko je lahko z njo sodelovati. Morda vam pomagajo naslednji nasveti.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri