Slika 2/5

1. Uživajte v hrani in se popolnoma posveti obroku

Zelo nepriporočljivo je gledati TV ali brati časopis, medtem ko jeste. Ne samo, da je to distrakcija hranjenja, vsebine na TV ali v časopisu lahko povečajo notranji nemir in vplivajo na živčnost, posledično na napihnjenost in druge težave.

Obrok si naredite kot obred, ko svojemu telesu podarite hrano, da lahko živi. Tako si zagotovite zdravje telesa in dobro počutje.

Profimedia
Sorodni članki

5 značilnosti učinkovitega prehranjevanja

Prehranjevanje je učinkovito, če:

Ali lahko zdravo prehranjevanje ogroža naše zdravje?

Čedalje več ljudi se zaveda pomena zdravega prehranjevanja in tudi zdravi izdelki so čedalje bolj dostopni na policah trgovin, kjer so oznake eko, bio in naravno postale nekaj…

Znanstveno dokazani triki za zdravo prehranjevanje

Zdravo prehranjevanje že dolgo ni več samo modna muha. Ljudje so se pričeli zavedati pozitivnih učinkov, ki jih ima pravilna izbira živil na telo in počutje. 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri