Naslednje nasvete o pripravi hrane in prehranskih navadah lahko brez slabe vesti vržete v koš, saj zagotovo ne držijo.

Slika 1/5

Hrano jejte v določenem zaporedju in pravih kombinacijah.

Obstaja veliko novih receptov in vsak dan se rodi nova ideja za pripravo jedi. Še dobro, da je temu tako, drugače bi se hrane naveličali že po enem tednu. Preslišite mite o tem, kako bi morali sadje jesti le surovo in ločeno od drugih živil ter si privoščite zdrave, slastne obroke, ki jih boste z veseljem pojedli. Če si zaželite torte, palačink ali čokoladnega pudinga, pobrskajte za bolj zdravimi različicami, ki jim dodate sadje in zelenjavo ter si jih pripravite brez slabe vesti. Kuhano, pečeno ali surovo.

Profimedia

Preberite tudi: 

Sorodni članki

Slaba novica za vse, ki zjutraj ne vstanete ob prvem alarmu (+ nasvet za jutranjo rutino in recept za zajtrk)

Koliko alarmov mora odzvoniti, preden se končno spravite iz postelje? Če je odgovor več kot eden, morate nujno preveriti, kakšno škodo si s tem povzročate.

Natečaj: Moja zdrava slaščica

Se radi sladkate? Pridružite se akciji Mesec zdravih slaščic, da se bomo skupaj sladkali brez slabe vesti. Prvi recept in nasveti vas že čakajo, za vse, ki boste aktivno…

Presenetljiv nasvet fitnes trenerke o tem, kaj jesti

Fitnes trenerka za ženske Nuša Gnezda ima tokrat za vas nasvet, ki smo ga redko vajeni dobiti od fitnes trenerjev. A utegne biti rezultat mnogo bolj učinkovit kot vse diete, ki…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri