10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

7 smrtnih grehov pri prehranjevanju

12. 9. 2016 Vir: Lisa

Spadate med tiste ljudi, ki se skoraj po vsakem obroku počutijo slabo, težko in kakor da nekaj ni v redu? Imate težave z napihnjenostjo, zgago in krči? Tudi če trpite zaradi resnih zdravstvenih težav, imajo nutricionisti nekaj enostavnih nasvetov - izognite se naslednjim 7 grehom.

Slika 1/7

Nepravilno prežvekovanje

Mogoče svojim otrokom neprenehoma ponavljate, da je pomembno hrano dobro prežvečiti, sami pa tega ne upoštevate. To je eden od glavnih razlogov za težave, zlasti za napihnjenost. Če ne žvečite pravilno, preostali prebavni organi ne morejo opraviti svojega dela, kot je treba. Zato se pogosto pojavljajo zgaga, napihnjenost in krči. Nutricionisti menijo, da je vsak ugriz polnih ust treba prežvečiti 30-krat ali jemati manjše ugrize.

Profimedia
Značke: prehrana

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri