None

3 slastni smutiji z avokadom

Avokado poskrbi za kremasto teksturo ter ogromno vitaminov, mineralov in zdravih maščob. Tu so 3 slastni smutiji, s katerimi se bomo sladkali to poletje.

3 mrzli prigrizki za vroče poletje

Poleti ne moremo mimo mrzih, osvežilnih sladic, ki pa niso le kepica (sladkega) sladoleda. Poglejte, kako jih naredite sami doma.

Domače limonine ploščice z jagodičjem

V vročih dnevih čokoladne sladice raje zamenjajte za sadne, ki vas osvežijo in posladkajo obenem. Tokrat pripravite limonine ploščice.

Brownie za zajtrk (iz 4 sestavin, brez sladkorja in brez peke)

Brownie, tipično čokoladno pecivo, si morda še največkrat privoščimo ob kavi ali čaju. Kot sladico. Kaj pa brownie za zajtrk? Priznamo, ne bomo se branili kakšnega koščka.

Koliko jajc na dan je priporočljivo pojesti?

Zdaj že vemo, da imajo beljakovine pomembno vlogo pri regeneraciji po vadbi. V tem primeru jajca zvenijo kot slasten in zdrav obrok. A koliko jih je sploh priporočljivo pojesti? Ugotovite...

DNK dieta - kako učinkovita je v resnici?

Za vse, ki radi preizkušate vse tiste modne diete preverjamo, kako učinkovita je v resnici DNK dieta.

6 najboljših poletnih živil za hujšanje

Ali zakaj vam ni treba na strogo dieto.

2 recepta za kavna smutija za lepše jutro

Ob obilnem zajtrku pripravite še kavni napitek, ki bo popestril rutino in polepšal jutra. Kateri vam je ljubši?

Ideja za kosilo: Losos v špinačni solati

Še ne veste, kaj bi danes pripravili za kosilo? Losos v solati vam ne bo vzel veliko časa, obenem pa je slasten in zdrav obrok.

5 živil za boljši seks (in 3, ki bi se jim morali izogibati)

Verjetno ste že slišali, da lahko določena hrana pozitivno vpliva na spolno slo. Pa veste, za katera živila gre?

Toliko beljakovin bi morali pojesti že za zajtrk, če želite izgubiti kilograme!

Raziskave kažejo, da lahko že porcija beljakovin pri zajtrku pripomore k bolj uspešni izgubi kilogramov. Poglejte, zakaj je temu tako in koliko bi jih morali pojesti.

Voda z okusom: razlogi, zakaj bi jo morali piti vsak dan (+ recepti)

Naj bo doma pripravljena voda z okusom od danes naprej redno del vašega zdravega prehranskega režima.

Recept: Sami pripravite jogurt in ga za vedno prečrtajte z nakupovalnega seznama

Če smo čisto natančni, boste en kupljen jogurt še potrebovali za pripravo prvega domačega jogurta, potem pa ga lahko vedno naredite sami doma. Ste zato, da v trgovini kupite čisto...

6 živil, ki jih ne smemo pogrevati

Pogrevanje hrane kakorkoli ni najbolj priporočljivo, saj s ponovno toplotno obdelavo živila izgubljajo hranila. Nekatera živila pa celo vsebujejo snovi, ki med pogrevanjem postanejo...

Sezonski zdravi prigrizki: Polnjene jagode, češnjev sladoled in malinove kroglice

Kadar se ne morete upreti sladkim okusom, pripravite prigrizke iz sezonskega sadja. Okusno, hitro narejeno in zdravo za po vrhu!

5 razlogov, zakaj so marelice odličen sadež + recept za marelični sladoled brez laktoze

Tudi vi obožujete marelice? Poglejte si, za kaj vse so koristne nato pa si pripravite preprost domač sladoled iz marelic!

7 načinov hujšanja, ki jih zagovarjajo vse diete

Če prehranjevanje omejimo zgolj na določeno vrsto živil in pri tem še preštevamo vsako zaužito kalorijo, se spravimo v stres. Telo pod stresom pa začne maščobne zaloge shranjevati...

Na vseh bencinskih servisih OMV VIVA na voljo nov premium sendvič VIVA FIT, ki ga je ustvaril kuharski mojster Uroš Štefelin

Priznani slovenski kuharski mojster Uroš Štefelin je v sodelovanju kulinaričnim vizionarjem Tomijem Češkom ustvaril nov sendvič VIVA FIT.

Zdravo sladkanje: Raffaello kroglice brez moke in sladkorja (+ brez peke)

Zdrave Raffaello kroglice brez moke, sladkorja in brez peke, ki so povrhu še tako okusne kot tiste prave? Ja, prosim!

Končno neskončno možnosti za pripravo smoothijev

Smoothiji so že precej časa v trendu. Le kako ne bi bili, saj so vendarle prava zakladnica vitaminov, mineralov, antioksidantov, beljakovin in drugih pomembnih hranil. Še...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri