Recept: Energijski prigrizek za kolesarje (in druge zimske športnike)

Energijske “bombice” so priročne, ker jih lahko vzamete s seboj na daljše vožnje, z njimi pa se ognete tudi športnim tablicam, ki pogosto vsebujejo veliko dodanega sladkorja.

10 preprostih idej, da boste (še) bolj fit in zdravi v novem letu

Vsak od nas ima vsaj eno prehranjevalno pregreho, ki se ji je težko odpovedati. Preberite, kje lahko uvedete novosti oziroma izboljšave z nekaj preprostimi…

8 živil rastlinskega izvora, ki so bogata z beljakovinami

Poglejmo si, katera rastlina živila so še posebej bogata z beljekovinami. 

Bi si morali za dodatno energijo v kavo dodati surovo jajce?

Ste med pripravljanjem kave in jajc kdaj pomislili: »Hm, danes zjutraj bi bilo vse lažje, če bi lahko združil oboje?« Verjetno ne, kajne? A nekdo se je tega le domislil.

6 najboljših živil, ki jih lahko pripravite pred vadbo

Pravilna izbira obroka ali prigrizka pred treningom vam omogoči, da lahko daste vse od sebe, telesu zagotovite dovolj energije za fizični napor in hkrati nimate občutka napihnjenosti.

Juha s cvetačo in čičeriko za mrzle dni

V zimskem času se grejemo z jedmi na žlico. Juha s cvetačo in čičeriko ni le slastna, ampak ima tudi nekaj blagodejnih učinkov.

Slastna sirova pomaka s špinačo in artičokami

Pobrskajte po hladilniku in shrambi in pripravite to slastno pomako. Tudi goste boste očarali.

Zimska sadna salsa s cimetovim čipsom

Popestrite hladne(jše) zimske dni s pisano sadno salso, ki vas bo pogrela od znotraj in se posladkajte z doma pripravljenim cimetovim čipsom.
None

Kaj bi morali jesti in piti, ko imate prehlad

Med prehladom o hrani pogosto ne razmišljamo, želimo si le nekaj toplega. Okus ni tako izrazit, zato ni važno, kaj damo vase. Pa bi moralo biti, če želite učinkoviteje okrevati.

FOTO: Kakšne so tradicionalne božične jedi in sladice po svetu

Poglejmo, s čim na božični večer postrežejo v nekaterih državah.

Izognite se popoldanski skodelici kave in si privoščite smuti za energijo

Kaj, če bi danes izpustili popoldansko skodelico kave?

Kislo zelje prežene številne zdravstvene težave

Pozitivne učinke kislega zelja je poznal že Hipokrat, znameniti Sebastian Kneipp pa je kislo zelje označil kot krtačo za želodec in črevesje. Mornarji so si na…

Jedilni list za zimsko pojedino, kot so jo pripravljali leta 1912

Ste že imeli priložnost prelistati kakšno zares staro kuharsko knjigo? Ker se ravno bližajo prazniki, nas je zanimalo, kako so se pojedine pripravljale pred leti oz. kaj se…

VIDEO: Praznični prigrizki malo drugače, 2. del

Ideje za božansko božično večerjo že imate, zdaj pa se lahko začnete v mislih pripravljati še na silvestrsko večerjo, polno bogatih okusov. Ta bo z našimi namigi prav tako izvirna…

5 razlogov, zakaj za božič podariti čokolado

Razmišljate, kaj bi letos podarili tej vaši posebni osebi, temu nekomu posebnemu? Nekaj posebnega, seveda. Najverjetneje…
None

Napake, ki jih zelo verjetno delate, ko ste na dieti (in zato ne vidite rezultatov)

Nutricionisti razkrivajo napake, ki sabotirajo vaša prizadevanja, da bi se spravili v formo.

5 domačih superživil za boljše zdravje, več energije in odpornosti (z recepti)

Jemo ananas, stresamo kurkumo, ribamo ingver, kar je seveda vse krasno in zdravo, a v resnici je tudi na naših poljih in travnikih kup zdravih rastlin, ki nam bodo okrepile imunski…

Katera hrana in pijača izboljša delovanje možganov? (in kaj jih zavira)

Ko skrbite za svoje zdravje, ne pozabite na možgane. Tam se dogajajo vsi pomembni procesi v telesu, zato tudi s hrano in pijačo poskrbite, da bodo lahko dobro delovali.

Slasten recept: Pečen čokoladni kolač z ajdovo kašo in ganachem

Ajdova kaša je idealno živilo. Ne samo zaradi velike hranljivosti in vseh mineralov in vitaminov, ki jih vsebuje, ampak tudi zato, ker je hitro pripravljena. Že preizkušate ajdovo…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri