Izraelski znanstveniki so primerjali učinke treh različnih diet: diete brez vnosa maščob, diete sredozemskega načina prehranjevanja in različica diete z zmanjšanim vnosom ogljikovih hidratov.
Po dveh letih diet so kandidati, ki so uživali hrano brez maščob, shujšali v povprečju za 3, 3 kilograma, 'sredozemski' kandidati so svojo telesno težo znižali v povprečju za 4, 6 kilograma. Za najbolj 'shujševalno' se je izkazala pretežno vegetarijanska različica Atkinsove diete, ki omejuje uživanje OH. S tem načinom prehranjevanja so kandidati v povprečju shujšali za 5, 5 kilograma.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
