To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Vitka matematika – ob kilograme brez stradanja

11. 5. 2013

Kakšen kilogram lahko izgubite tudi tako, da jedi, ki so kalorijske bombe, zamenjate z manj kaloričnimi živili.

Vsem, ki nimate potrpljenja z dietami, ki zahtevajo vsakodnevno organiziranje prehrane in veliko odrekanja, ponujamo zvit namig: prelisičite sami sebe in namesto mastnih in sladkih jedi raje izberite lažja živila, ki vas bodo prav tako nasitila.

Pri tem vam bo v pomoč naša tabela, ki prikazuje alternative, s katerimi se bodo centimetri okoli pasu stopili, ne da bi ostali lačni. Namesto enega kebaba si na primer privoščite naravno pečen ribji filet s kuhanim krompirjem in zeliščno skuto, prostora pa ostane še za posladek.

1 rogljiček s čokolado (515 kcal)

1

1 big mac (495 kcal)

2

1 pica s salamo (770 kcal)

3

1 kebab (760 kcal)

4

1 porcija lazanje (875 kcal)

5

1/2 pečenega piščanca (840 kcal)

6

Rebrca + 1/2 bagete z zeliščnim maslom (695 kcal)

7

1 sladoled na palčki z mandlji (293 kcal)

8

1 porcija tiramisuja (480 kcal)

9

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri