Iimate občutek, da se kilogrami bistveno hitreje nabirajo, kot pa ste se jih sposobni znebiti?
Pa temu ni čisto tako. Res je kilograme bistveno lažje pridobiti, ampak tudi za to se morate potruditi. Ravno tako morate jesti, pretiravati in vztrajati.
Veliko pripomore manj primerna prehrana, kajti običajno večina poseže po sladkem ali slanem oziroma po bolj kalorični hrani, in še to v prevelikih količinah.
˝Če je pa dobro in okusno,˝ velikokrat slišimo ...
Ja, res je dobro in okusno, ker so vaše brbončice navajene teh okusov. Veliko nepotrebnih kalorij tudi popijete s sadnimi sokovi in sokovi, sladkanimi z umetnimi sladili, kar je še slabše.
In tako kot je treba delati za nabiranje kilogramov, tako je z izgubljanjem teh. Delo, delo in še enkrat trdo delo. Truda neskončno. Vztrajnosti. In vem, resnično se zdi, da gre počasi. Pa gre res?
Ali imate samo od različnih medijev preveč informacij, ki vam govorijo, da je možno izgubiti tudi do 30 kilogramov v enem samem mesecu? In vi se podamo na svojo pot z mislimi na to.
Nikdar pa si ne postavite vprašanja, za koga je to sploh realno dosegljivo.
In potem se držite izbranega jedilnika in vadbe točno tako, kot piše, in po mescu dni ste razočarani, ker je tehtnica pokazala le šest kilogramov manj.
Nič vam ni jasno.
Sprašujete se, kaj ste delali narobe ...
Nič, popolnoma nič niste naredila narobe. Teh šest manj je super rezultat. Sploh za žensko, ki je začela hujšati pri svojih 165 centimetrih in 78 kilogramih in ima po mescu dni že 72 kilogramov. Ja, glede na medije bi jih morala imeti po enem mesecu samo še 55. Pa mislim, da nobena ne verjame, da je to fizično izvedljivo. Razen če gre pod nož, potem pa ni problema.
Tako da, dragi bralci, verjemite staremu reku: ˝Počasi se daleč pride.˝
Kajti le tako boste zagotovo dosegli svoj cilj in končni rezultat bo še boljši od pričakovanega. Vztrajajte, trdo delajte, ne iščite ovinkov, izgovorov in bližnjic, bodite potrpežljivi.
Vse se da in vse se doseže, če si le vzamete dovolj časa in vložite toliko energije, kot je treba.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
