Če na družbenih omrežjih sledite zvezdnikom, ste opazili tudi trend o zdravem načinu življenja. Njihove profile polnijo fotografije zelenih napitkov, popolno narezane zelenjave in plošč polnih sadja. Kako zdravi pa so v resnici prehranski trendi in ali se jih je vredno držati? 

Slika 1/4

VODA Z OKUSOM (IN LEPIM IZGLEDOM)

Že dolgo imamo na izbiro veliko različnih vod z okusom, ki obljubljajo boljše okrevanje po treningu, veliko energije, lažjo zbranost ... Na fotografijah z vadb slavnih ste zagotovo videli različne plastenke in morda celo priporočila, kakšno vodo izbrati. Vendar temu ne posvetite veliko pozornosti.

Vodo z okusom pripravite s sadjem, ki ga imate doma. Mi obožujemo naslednje kombinacije (primerne za različne sezone):

- 4 skodelice melone in 2 skodelici grozdnih jagod

- 6 listov mete, 3 skodelice manga (svežega ali zamrznjenega) in 2 limeti

- 3 jabolka, 3 pomaranče in 3 skodelice grozdnih jagod

- 2 skodelici ananasa, 1 skodelico češenj in 3 jabolka

profimedia

Preverite tudi: 

Sorodni članki

Zdrave prehranske navade, ki vam v resnici škodijo

V veliki želji po zdravem prehranjevanju nas lahko zanese v navade, ki v resnici bolj škodujejo kot pripomorejo k boljšemu zdravju.

Zakaj vam prehranski nasveti vplivnežev na družbenih omrežjih škodujejo?

Koliko stranem in blogom z recepti in prehranskimi nasveti sledite? Pa tistim, ki vsak dan objavijo fotografije vseh svojih zdravih obrokov? S tem si verjetno povzročate več…

3 pravila, ki vam bodo pomagala pri zdravi prehrani (in hujšanju)

Težko je slediti vsem trendom v zdravi prehrani. Ves čas se pojavlja kaj novega, kar naj bi rešilo vse naše težave. Črtajte to in to, jejte tako, ob določenih urah, jemljite nadomestke…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri