kava

Kaj, če bi danes izpustili popoldansko skodelico kave?

Saj veste, da popoldne ni najbolj priporočljivo piti kavo, pa se ji vseeno ne morete upreti. Morda ni dovolj le teorija, da boste torej imeli več energije, bolj bele zobe, okrepili imunski sistem, kvalitetneje spali in bili manj napihnjeni, če se ji odrečete, ampak potrebujete nekaj, s čimer jo lahko nadomestite.

Morda vas bo prepričal popoldanski smuti za več energije, za katerega potrebujete:
  • 2 veliki olupljeni banani

  • 3 izkoščičene datlje

  • 1 skodelico nesladkanega kokosovega mleka

  • 1 žlico bučnih semen

  • led (po želji)

Sestavine zmešajte do gladkega in napitek prelijte v kozarec. Smuti si privoščite takoj.

smuti

Naj omenimo še, da začasen umik kofeina lahko povzroči glavobole in še nekatere druge simptome:

  • razdražljivost

  • pomanjkanje koncentracije

  • možgansko meglo

  • dnevno utrujenost

Če si ne predstavljate življenja brez kave, nič zato. Skušajte omejiti količino in poskrbite, da bo vaš napitek bolj zdrav. Kako to storite? Vašo skodelico kave naredite bolj zdravo, tako da ji dodate cimet, ingver, primešate kurkumo ali kakav v prahu, če ste sladkosnedi.

Sorodni članki

Tako bo vaša skodelica kave še bolj zdrava

Če ste eden tistih, ki brez skodelice kave ne more začeti dneva ali jo enostavno obožujete, preverite te trike, ki napitek naredijo še bolj zdrav.

Preizkus: Kaj se zgodi, če zmanjšamo vnos kofeina v telo?

Če bi v dnevu spili kakšno skodelico kave manj, bi se razveselili pozitivnih posledic. Preverite, zakaj bi se morali včasih odreči kavi.  

Kaj bi se zgodilo, če bi kavo nadomestili z ingverjevim napitkom? (+ recept)

Bi si upali kavo vsaj za en teden nadomestiti z ingverjevim pripravkom, ki ga naredite doma?

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri