10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

Izognite se popoldanski skodelici kave in si privoščite smuti za energijo

Izognite se popoldanski skodelici kave in si privoščite smuti za energijo (foto: profimedia) profimedia
22. 12. 2018

Kaj, če bi danes izpustili popoldansko skodelico kave?

Saj veste, da popoldne ni najbolj priporočljivo piti kavo, pa se ji vseeno ne morete upreti. Morda ni dovolj le teorija, da boste torej imeli več energije, bolj bele zobe, okrepili imunski sistem, kvalitetneje spali in bili manj napihnjeni, če se ji odrečete, ampak potrebujete nekaj, s čimer jo lahko nadomestite.

Morda vas bo prepričal popoldanski smuti za več energije, za katerega potrebujete:
  • 2 veliki olupljeni banani

  • 3 izkoščičene datlje

  • 1 skodelico nesladkanega kokosovega mleka

  • 1 žlico bučnih semen

  • led (po želji)

Sestavine zmešajte do gladkega in napitek prelijte v kozarec. Smuti si privoščite takoj.

smuti

Naj omenimo še, da začasen umik kofeina lahko povzroči glavobole in še nekatere druge simptome:

  • razdražljivost

  • pomanjkanje koncentracije

  • možgansko meglo

  • dnevno utrujenost

Če si ne predstavljate življenja brez kave, nič zato. Skušajte omejiti količino in poskrbite, da bo vaš napitek bolj zdrav. Kako to storite? Vašo skodelico kave naredite bolj zdravo, tako da ji dodate cimet, ingver, primešate kurkumo ali kakav v prahu, če ste sladkosnedi.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri