Med prehladom o hrani pogosto ne razmišljamo, želimo si le nekaj toplega. Okus ni tako izrazit, zato ni važno, kaj damo vase. Pa bi moralo biti, če želite učinkoviteje okrevati.

Slika 1/5

Če ste obležali s prehladom, si privoščite katero od naslednjih pijač in živil, ki vam bodo pomagala pri okrevanju.

MLEKO

Veste, da vitamin D poskrbi za močne kosti, spodbudi pa tudi imunski sistem, kar nujno potrebujete, ko ste prehlajeni. Vitamin D lahko zaužijete tudi preko sira, jogurta, temno zelene listnate zelenjave, lososa in jajc.

profimedia

Preverite tudi: 

Sorodni članki
None

Kaj storiti, ko nas napade prehlad?

Prehlad spada med najpogostejše virusne okužbe in v teh dneh jih ni malo, ki se spopadajo z nevšečnostmi, ki jih prinaša.

Imate prehlad ali gripo?

Kašljamo, praska nas po grlu, počutimo se popolnoma zbite. Smo zboleli za gripo ali gre le za…

Ali bomo zboleli, če bomo odšli ven z mokrimi lasmi?

Če vas na to ni opozorila mama, vas je zagotovo babica. Pa je res?

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri