Med prehladom o hrani pogosto ne razmišljamo, želimo si le nekaj toplega. Okus ni tako izrazit, zato ni važno, kaj damo vase. Pa bi moralo biti, če želite učinkoviteje okrevati.

Slika 1/5

Če ste obležali s prehladom, si privoščite katero od naslednjih pijač in živil, ki vam bodo pomagala pri okrevanju.

MLEKO

Veste, da vitamin D poskrbi za močne kosti, spodbudi pa tudi imunski sistem, kar nujno potrebujete, ko ste prehlajeni. Vitamin D lahko zaužijete tudi preko sira, jogurta, temno zelene listnate zelenjave, lososa in jajc.

profimedia

Preverite tudi: 

Sorodni članki
None

Kaj storiti, ko nas napade prehlad?

Prehlad spada med najpogostejše virusne okužbe in v teh dneh jih ni malo, ki se spopadajo z nevšečnostmi, ki jih prinaša.
None

Je kašelj ponoči zares hujši in kako ga lahko ublažite?

Jesen je poleg pridelkov in čudovitih barv narave prinesla tudi viruse in bakterije. Ste že “ujeli” kakšen prehlad ali nadležni kašelj?

Domači sirup proti kašlju

Če ste prehlajeni ali vas muči kašelj, si pripravite sirup iz čebule.
Najbolj brane vsebine

7 ajurvedskih nasvetov za hujšanje in dobro počutje

Larissa Hall Carlson, učiteljica joge in specialistka za ajurvedo, ponuja 7 ajurvedskih nasvetov, da boste (po praznikih) lažje telo spet spravili v staro stanje in poskrbeli za dobro počutje.
Več...

5 stvari, ki jih morate vedeti, če bi radi hitro shujšali

Na trgu je ogromno izdelkov, ki pri preoblikovanju telesa obljubljajo takojšnje rezultate. In potem so tu še hitre, predvsem pa stroge diete. Pa je res mogoče zdravo izgubiti konkretno količino kilogramov v zelo kratkem času in potem to težo tudi obrdžati?
Več...

Hujšanje ne bo uspešno, če ne boste poskrbeli za 5 pomembnih stvari

Medtem ko se osredotočate na željo po izgubi kilogramov, pozabljate na pomembne stvari, ki vas lahko vrnejo na staro pot.
Več...

Najslabši nasveti glede prehrane po mnenju nutricionistov

Kadar se lotite diete ali pa se zgolj skušate prehranjevati bolj zdravo, verjetno dobite na tone nasvetov od prijateljev, družinskih članov in neznancev v spletu, ki z gotovostjo trdijo, da imajo prav. Zbrali smo nekaj pogostih napak, ki jim ne verjemite in jih ne izvajajte. 
Več...

Vadba za celo telo: Kombinacija počepa in planka

Naj bo tokratni trening drugačen - izvajajte le dve vaji in z njima razgibajte celo telo. Menite, da je izziv prelahek?
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri