Kako hitra hrana deluje na telo in imunski sistem?

19. 11. 2019
Deli

Vsakdo, ki si je že kdaj privoščil hamburger, hrustljav krompirček ali kosilo v restavraciji s hitro prehrano, bi moral vedeti, kaj s tem povzroča telesu. 

1 / 3
profimedia

Nič novega ni, da hitra hrana slabo učinkuje na naše telo, a vseeno se ji včasih ne moremo upreti. Če si jo privoščite le tu in tam (in ne veste, kdaj ste nazadnje pojedli kaj takšnega) ter v splošnem jeste zdravo, verjetno ne boste imeli posebnih težav.

Drugače je, ko to postane navada. V hitri hrani najdete velike količine sladkorja, soli in maščobe, da je okus odličen in hrana dolgo obstojna. Po mnenju nekaterih strokovnjakov (tudi dr. Phil Maffetone meni tako) je hitra hrana enako zasvajujoča kot alkohol in droge.

(Dr. Phil Maffetone: https://philmaffetone.com/what-is-junk-food/ )

Preberite še So smoothiji res tako koristni za zdravje? ali pa Zdrava malica ali zajtrk: domači bučni humus

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"