3 / 5
BOLEČINE V TREBUHU
Telo ne dohaja vašega hitrega hranjenja, čeprav prebava dela s polno paro. Zato lahko občutite napihnjenost in krče v trebuhu. Mehanizmi v telesu lahko hrano celo prisilijo, da se vrne po poti navzgor, kar privede do bruhanja, ali se v črevesju zbere voda in hrano izločite po drugi poti.
To morda pojasni bolečine v trebuhu, ki jih doživljate po večjih obrokih ali pri malici, ki jo vedno pojeste kar med delom.
Preverite tudi:
- Pomemben del treninga, ki ga tekači ne bi smeli izpustiti
- 4 vaje za zapeljiv zgornji del telesa
- RECEPTI: 3 slastni prigrizki, ki si jih privoščite po treningu (in vse lahko pripravite vnaprej)
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
