RECEPT: Zdravilni sok, ki krepi in pomaga pri prehladu

Če vam zimski čas povzroča težave in je odpornost vašega telesa že padla ali pa želite preprečiti pojav gripe, si lahko pomagate s tem zdravilnim receptom...

Zajtrk: Pogrejte se s sladko kvinojo

Nimate več idej za zajtrk? Ta hranilen in topel zajtrk vas bo nasitil in spravil iz postelje. 

Recept Novaka Đokovića: Energijske bombice za na pot

Zdrava presna sladica iz samo 4 sestavin, pripravljena v 5 minutah.

RECEPT: Pečen (in obložen) krompir v oblicah

Slasten in nasiten obrok za vse ljubitelje krompirja!

RECEPT: Super napitek, ki vas bo ščitil pred prehladom

S tem napitkom boste zaužili vlaknine, kalcij, magnezij, mangan, cink, železo, jod, betakaroten, vitamine E, C in B1, B2, B5, B6, B7, B12. To...

Limonino pecivo s kakijevo kremo

Kaki je trenutno glavni sezonski sadež. Iz njega lahko naredite tudi okusno vegansko pecivo. 

RECEPT: Domače energijske ploščice

Ste že poskusili izdelati domače energijske ploščice? Za vas imamo okusen recept iz zelo raznolikih sestavin, priprava pa sploh ni zahtevna.

RECEPT: Pečen krompir s šitakami

Če vam na siv decembrski dan primanjkuje energije, si jo boste s to preprosto jedjo iz krompirja in gob hitro povrnili.

RECEPT: Pečen brstični ohrovt s sončničnimi semeni

Tokrat vam predstavljamo preprosto zelenjavno prilogo z mamljivega kuharskega bloga Cinnamon and Thyme (in obenem držimo pesti za avtoričina nadaljevanja). 

RECEPT: Topel napitek iz jabolk in cimeta

Zunaj že diši po snegu, zato nam iz dneva v dan bolj prijajo tople jedi in napitki. Priprava malo drugačnega napitka iz jabolk in cimeta je zelo enostavna.

RECEPT: Pečeni žafranovi datlji

Okusni puščavski plodovi v enostavnem receptu za vse dni v letu!

Recept: Kremna juha iz koromača, korenja in krompirja

Koromač je poln vitamina C, vitamina E, železa, kalija, kalcija, betakarotena in folne kisline in nima prav veliko kalorij. Če se želite malo bolj najesti, pa mu lahko dodate tudi nasitnejša živila, na primer krompir. Mi smo se navdušili nad kremno juho iz koromača, krompirja in korenja.

RECEPT: Dušeno rdeče zelje

Še dan in tu bo letošnje Martinovo: zato z vami delimo bližnjico do okusne in za ta praznik skoraj obvezne zelenjavne priloge. Dober tek!

Recept: Proteinske ploščice iz 3 sestavin

Energijske ploščice so super prigrizek po treningu ali za popotnico med aktivnostmi na prostem, saj so priročne tudi za na pot. Ker so povsem preproste, jih bomo tokrat pripravili doma. 

Slastno: Grški jogurt s sladkim mangovim pirejem

Čeprav prisegate na zdravo, se sladicam nikakor ni treba odpovedati. Privoščite si to slastno in hitro pripravljeno sladico v kozarčku.

RECEPT: Špinačna rulada s sirom in brokolijem

Le malokatera zelenjava ima tako bogato hranilno sestavo in hkrati tako nizko energijsko vrednost, kot jo imata brokoli in špinača. Tokrat ju pripravljamo malo drugače.

Prazničen recept: Kokosove kroglice (z zdravo kokosovo maščobo)

Mmm ... kokosove kroglice. Zmanjkalo jih bo v hipu! Krasen in zelo preprost recept za prihajajoče božično-novoletne praznike.

Privoščite si hladno juho - idealna poletna jed

Ko je zunaj vroče in soparno, so hladne juhe idealna poletna jed. Osvežijo tako sladke kot tudi slane in so čudovitega okusa in lahke. Telo z njimi dobi potrebno tekočino. Poleg tega pa so tudi prava paša za oči.

4 okusni recepti z avokadom

Avokado spada med energetsko najbolj dragoceno sadje, je lahko prebavljiv in se zelo priporoča pri prebavnih motnjah, kardiovaskularnih težavah in boleznih živčnega sistema.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri