To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Lečina solata s čičerko in postrvjo

Lečina solata s čičerko in postrvjo (foto: Profimedia) Profimedia
4. 3. 2019 Vir: liza.aktivni.si

Zdrava leča...

Za 4 osebe potrebujete:

  • 200 g zelene leče
  • 4 žlice olivnega olja
  • 1 večjo limono
  • 220 g čičerke (pločevinka)
  • 1 rdečo čebulo
  • 1 veliko rdečo papriko
  • 1/2 šopka peteršilja
  • 3 žlice kaper
  • sol, sveže mleti barviti poper
  • 4 manjše filete postrvi
  • sončnično olje
  • vodno krešo

Priprava:

1 Oplaknite lečo, jo stresite v hladno vodo in skuhajte do mehkega. Po kuhanju jo odcedite in stresite v skledo. Dodajte olivno olje in limonov sok. Pretresite in počakajte, da se ohladi.

2 Čičerko odcedite, jo oplaknite s hladno vodo in odcedite. Očistite čebulo in papriko in ju zrežite na paličice. Oplaknite peteršilj, ga otresite in sesekljajte skupaj s kaprami. Vse skupaj dodajte hladni leči in solato začinite s soljo in poprom.

3 Ribje filete začinite s soljo in poprom ter jih z obeh strani zlato ocvrite na olju. Nakapajte z limonovim sokom in postrezite z lečo. Jed na koncu okrasite z vodno krešo.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri