To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
5 slastnih pudingov s chia semeni
5 slastnih pudingov s chia semeni

Malinov smoothie za čez dan

Malinov smoothie za čez dan (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
17. 1. 2015

Napitek pripravimo z ovsenim mlekom. Z le enim kozarcem ovsenega napitka pokrijete skoraj tretjino dnevnih potreb po dragocenih balastnih snoveh.

Za pripravo potrebujete:
  • 1 banana
  • 100 g malin (lahko zamrznjene)
  • 2 žlički mletih lanenih semen
  • 2 žlički goji jagod
  • 1 žlička agavinega sirupa
  • 1 dl ovsenega mleka

Banano narežemo in dodamo preostale sestavine. V mešalniku na hitro pretlačimo.

Ovseno mleko pripravite sami:

Zmešajte 1 skodelico ovsenih kosmičev in 4 skodelice vroče, vendar ne vrele vode. Pustite v hladilniku čez noč, nato zmiskajte in precedite.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri