10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Zobozdravnik svetuje: jejte več jogurta

Zobozdravnik svetuje: jejte več jogurta (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
27. 12. 2009

Še vedno ne uporabljate redno zobne nitke? Potem vsaj poskrbite, da ste pogosto pred policami z mlečnimi izdelki.

V nedavni študiji so japonski raziskovalci ugotovili, da z uživanjem samo 50 gramov jogurta na dan lahko zmanjšamo tveganje za bolezni dlesni. Eden od razlogov so mikroorganizmi Lactobacillus, bakterije, ki jih najdemo v jogurtu in ki naj bi preprečevale rast škodljivih mikrobov v ustih, pravi glavni avtor študije.

Ne le da vam zaradi mikrobov lahko začnejo izpadati zobje, ampak imate tudi smrdljiv zadah, bolezen dlesni pa povezujejo še z boleznimi srca in možgansko kapjo. Prebrisan način, da boste pojedli več jogurta: zmešajte 50 gramov navadnega jogurta z nekaj kapljicami oljčnega olja, mle­­tim česnom in limoninim sokom in postrezite k piščancu na žaru ali jagnjetini.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri