To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
5 slastnih pudingov s chia semeni
5 slastnih pudingov s chia semeni

Odpravite posledice prazničnega prenajedanja s 3 napitki

Odpravite posledice prazničnega prenajedanja s 3 napitki (foto: Profimedia) Profimedia
20. 12. 2017

Pregrehe so v decembrskem času neizogibne, in ker vemo, da bomo vsi poskusili praznične piškote in se prenajedli maminega kosila, je tu nekaj napitkov, s katerimi se bomo spet spravili v pravo formo.

Že v naprej pripravite sestavine, da boste oboroženi, ko vas doletijo napihnjenost in druge negativne posledice prenajedanja.

Kurkumin mlečni napitek

Potrebujete:

3 skodelice kokosovega ali mandljevega mleka

1 ½ čajne žlice sveže kurkume (sesekljane)

¼ čajne žlice svežega ingverja (sesekljanega)

1 posušena cimetova palčka

1 čajna žlica kokosovega olja

½ čajne žlice medu

Vse sestavine dajte v kozico in segrejte do vretja, nato takoj zmanjšajte toploto. Premešajte napitek in ga segrevajte še 10 do 15 minut po vretju. Nato prelijte v posodo in za 3 dni postavite v hladilnik. Pripravek lahko uživate topel ali hladen, pivci kave pa ga dodajte kar k jutranji skodelici. Pripravite ga že pred slastnimi prazniki.

Zelen smuti

Zelenjava je odlična za odpravljanje posledic božične večerje.

Potrebujete:

½ skodelice ananasa

¼ skodelice regratovih listov (sesekljanih)

1 skodelica špinače

¾ skodelice kokosovega mleka

Sestavine zmiksajte v gladko mešanico in okrasite s kosi ananasa na robu kozarca. Popijte svež napitek. Primeren je tudi za hitra jutra, saj ga lahko vzamete s seboj.

Sončni napitek

Postrezite ga skupaj z obilnim zdravim zajtrkom.  

Potrebujete:

1 skodelica narezanega svežega ananasa

½ banane

½ pomaranče

1 čajna žlica ingverja

1 čajna žlica chia semen

¼ žlice kurkume

1 skodelica vode ali nesladkanega mandljevega mleka

Vse sestavine zmiksajte in prelijte v kozarec. Pred vami je osvežujoč napitek, ki vas bo vrnil v stare tirnice.

Preberite tudi: 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri