zdrav-napitek-pr

Seveda ne gre za čudežni napitek.

Če se namreč želite znebiti odvečnih kilogramov, ki so se nabrali zaradi napačnih oz. nezdravih izbir, so kljub vsemu nujne spremembe – nezdrave navade boste morali zamenjati z zdravimi.

Najprej pri prehrani – nezdrava prehrana, prevelik vnos, nočni obiski hladilnika in odvisnost od določene hrane so med pogostejšimi razlogi za pridobivanje teže.

Posvetite se telesni aktivnosti.

Poskrbite za dovolj spanca.

In imejte stres pod nadzorom.

Preverite:

Seveda pa obstajajo tudi nekatera živila, ki so naravni pospeševalci metabolizma in lahko pomagajo pri procesu izgubljanja teže.

Med njimi naj bi bil napitek, ki ga pripravite iz medu, cimeta in tople vode.

Blagodejne učinke medu in cimeta poznamo že stoletja. Oba imata vrsto pozitivnih učinkov na zdravje in dobro počutje. Med drugim krepita imunski sistem, preprečujeta vnetja, pomagata uravnavati sladkor v krvi, pozitivno vplivata na delovanje srca …

Cimet naj bi tudi spodbujal izločanje želodčnih sokov ter pripomogel k lažji prebavljivosti hrane.

Recept za napitek:

Zavrite 250 ml vode, pustite, da se nekoliko ohladi, nato vmešajte

  • dve žlički medu in
  • žličko cejlonskega cimeta.

Polovico napitka popijte pred spanjem, polovico pa zjutraj.

Napitek je lahko pomočnik v boju proti odvečnim kilogramov, toda nezdravih navad ne more izničiti, zato si vsak dan privoščite slastne, a zdrave obroke in redno gibanje.

Preverite še: TO je 5 velikih napak, ki jih delate pri hujšanju in vam preprečujejo, da bi dosegli cilj

Opomba: če imate kakršnekoli zdravstvene težave, se o vsakodnevnemu uživanju cimeta in medu posvetujte s strokovnjakom.

Razmišljate, da bi začeli s hojo ali s tekom?

Tek je lep, ko tečemo, zbistrimo misli, da nam energijo in poskrbi za dobro voljo. Tudi hoja je fantastična, še posebej, če šele začenjate. Toda v teh športnih aktivnostih lahko uživamo le, ko nas nič ne boli in pri tem igra pomembno vlogo ustrezna obutev.

Zato, ko boste iskali svoj najljubši par, preverite:

TEST TEKAŠKE OBUTVE 2019

Štirje vrhunski trenerji in tekači so testirali 39 parov in pripravili natančno analizo vsakega.

Sorodni članki

Dieta z medom

Monodieta se uporablja za razstrupljanje telesa, pospeševanje presnove in ne nazadnje za omogočanje počitka želodcu ter odvajanju odvečne vode iz telesa. Organizem boste torej…

Zimski napitek, ki lahko pomaga pri hujšanju in krepi

Te sestavine (ki jih verjetno že imate doma) lahko pomagajo pri uravnavanju telesne teže, uredijo prebavo in krepijo, pravijo strokovnjaki.

5 razlogov, zakaj se kljub veganski prehrani ne morete znebiti odvečnih kilogramov

Ste poskusili že vse, tudi vegansko prehrano, da bi se znebili odvečnih kilogramov? Tukaj je 5 razlogov, zakaj vam morda tudi veganstvo, praviloma način življenja vitkih ljudi…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri