Bi si želeli spoznati pravi pomen besedne zveze 'zdrava prehrana', znati varčno izbirati ustrezna živila, priti do dna mitom o maščobah, soli, holesterolu, razumeti vlogo prehranskih dopolnil, vedeti več o prehranskih netolerancah in alergijah, naučiti se pripraviti obroke zase in družino po Feelgood načelih in preživeti tri ure v sproščenem in prijetnem vzdušju ter ob tem pokusiti štiri nove jedi?
Pričenja se nov ciklus delavnic Feelgood kuhinje dobrega počutja, ki jih bosta tudi letos vodila Vesna Milenović in Mario Sambolec, domovali pa bodo v prodajnem salonu Gorenje Studio d.o.o. na Brnčičevi 39 v Ljubljani.
Dobimo se že to soboto, 11. oktobra, od 9h do 12h.
Cena delavnice: 45 eur
Prijave in vprašanja do petka, 10. oktobra, oziroma do zapolnitve mest na info@feel-good.si.
Pri Feelgood ostajajo zvesti trem osnovnim prehranskim načelom:
'Jejmo pravo hrano' ali načelo 'Hrana proti antihrani'
Hrana je vse, kar lahko naberemo, pridelamo, izluščimo ali ulovimo. In to so štiri Feelgood skupine hrane. Če spada živilo na našem krožniku v katero koli izmed zgoraj naštetih skupin, obstaja velika verjetnost, da je dobro tudi za nas.
'Vsak obrok je BMV' ali načelo 'Feelgood BMV'
Beljakovin naj bi bilo v naši prehrani toliko, da si telo uspešno opomore ter vztrajno napreduje; maščobe potrebujemo v takšni količini, da smo siti in polni energije; vlaknine ali – povedano drugače – najboljše iz rastlinskega sveta, pa zaokrožijo vsak naš obrok.
'Hrana naj bo HOP' ali načelo 'Hitro, okusno in poceni'
Da bi postavili obe prejšnji načeli o pravi hrani in trojčku BMV v kontekst in naravnali smer k dolgoročnemu rezultatu, spremembi navad in izboljšanju zdravja, naj bo vsakodnevna prehrana posameznika sestavljena iz skrbno izbranih sestavin, pripravljena hitro in okusno ter hkrati cenovno sprejemljiva.
Kdo je Feelgood
Feelgood je edinstvena, mlada in strastna organizacija, posvečena izboljšanju in razvoju zdravja, dobrega počutja ter telesnih zmožnosti naših članov. Cilj organizacije je zagotoviti varno, učinkovito in osebi prilagojeno obliko vadbe, brez predsodkov učiti o pomenu prehrane ter pri obojem upoštevati individualne značilnosti. Voditi želijo z vzgledom in bodriti druge k sprejemanju pravih odločitev na svoji poti do dolgoročnih rezultatov.
Feelgood, evolucija dobrega počutja.
Več na www.feel-good.si
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
