Med indijanci so bile od nekdaj spoštovane kot čudežni sadež, moderni svet pa je kiselkaste trpke jagode razglasil za superživilo.
Zakaj so zdrave
Vsebujejo več antocianinov, ki naj bi varovali pred rakom, kot katerokoli drugo sadje. Omenjeni antioksidanti, zaradi katerih imajo jagode aronije intenzivno vijoličasto barvo, pa so se izkazali tudi kot močna obramba pri varovanju pred boleznimi srca in ožilja, kroničnimi vnetji in celo poškodbami jeter pri podganah.
Kje jih dobimo
Poiščite naravne sokove, ki vsebujejo mešanico aronije in drugih, z antioksidanti nabitih sadežev (borovnice, črni ribez in acai), ki omilijo njen intenzivni okus.
foto: Shutterstock
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
