Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
V čem bi se morali preizkusiti glede na vaš astrološki znak
V čem bi se morali preizkusiti glede na vaš astrološki znak

Smuti s špinačo in kumaro

Smuti s špinačo in kumaro (foto: Profimedia) Profimedia
11. 1. 2019 Vir: liza.aktivni.si

Zdrava malica ali zajtrk...

Za 4 osebe potrebujete:

  • 4 jabolka
  • 4 kumare
  • 250 g mlade špinače
  • 100 g brstičnega ohrovta
  • 4 stebla zelene + še za okrasitev
  • sveže mleti barviti poper

Priprava:

1 Jabolka operite, zrežite na četrtine in odstranite peščišče. Nato jih dajte v sokovnik in iztisnite sok. Če nimate sokovnika, lahko uporabite 350 ml jabolčnega soka.

2 Olupite kumaro in jo zrežite na koščke. Oplaknite špinačo in jo otresite do suhega. Očistite brstični ohrovt in zeleno ter oboje zrežite na koščke.

3 Zelenjavo in sok gladko ukašite. Smuti prelijte v kozarce, ga začinite s poprom in okrasite s paličico zelene.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri