To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
5 slastnih pudingov s chia semeni
5 slastnih pudingov s chia semeni

Smutiji za zdrav zaključek leta

12. 12. 2016

Bolj ko se bliža konec decembra, bolj imamo občutek, da bomo od vseh stvari kar zboleli. Preveč jemo, pijemo, na veliko se družimo in obiskujemo, časa za počitek si praktično ne vzame nihče. Zato smo za vas pripravili nekaj odličnih idej za smutije, da boste imeli vsaj zdrav zajtrk ali popolno malico.

Slika 1/5

SMUTI ZA SPROSTITEV

Sestavine:

● kos ananasa,
● 1 hruška,
● nekaj koščkov avokada,
● štirje datlji,
● nekaj listov špinače,
● košček ingverja,
● ječmenova trava

Postopek:

Sadje olupite, zrežite na koščke, pretresite v mešalnik, dodajte ingver, špinačo in ječmenovo travo.

Za radovedne:

Datlji so najboljša naravna sladkarija, vendar je njihov učinek drugačen, ker so v datljih tudi minerali, vitamini in vlaknine. Že v petnajstih minutah po zaužitju možgani dobijo hrano in energijo. Vitamin B3, ki ga je največ, pa skupaj s triptofanom omogoča dobro spanje, zato datlji veljajo za odlično naravno pomirjevalo in uspavalo.

Shutterstock.com



Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri