Da bo novo leto bolj zdravo, ga začnite brez odvečnega sladkorja. S temi nasveti to ne bo težko.

Slika 1/5

Opazite skriti sladkor

Ta se pogosto nahaja v predelani hrani, pa tudi drugih pakiranih živilih. Nekatere znamke ponujajo različico s sladkorjem in brez, pri drugih nimate takšne izbere. Preglejte produkte, ki jih redno kupujete in za začetek izločite tiste najmanj naravne. Poslovite se od vnaprej pripravljenih obrokov.

Profimedia

Preberite tudi: 

Sorodni članki

Kako zmanjšati vnos sladkorja in poskrbeti za stranske učinke?

Zimski čas vsako leto ponuja veliko priložnosti za uživanje sladkih dobrot, kar kasneje obžalujemo, ko se prikažejo odvečni kilogrami. Zmanjšajte vnos sladkorja že sedaj in...

Majhne spremembe, veliko zdravja

Navad ni treba spremeniti čez noč. Začnite počasi. Tudi majhne spremembe bodo poskrbele za vaše zdravje in boljše počutje.

40-dnevni post Jaz #vztrajam dan 9: Zakaj je beli sladkor tako škodljiv?

Danes bomo preverili, zakaj je beli rafiniran sladkor med tistimi živili, ki našemu telesu najbolj škodijo.
Izbor uredništva

Nagradni izziv: Spravite prebavo v red!

Prebava je eden od najpomembejših procesov v našem telesu, zato ima velik vpliv na naše počutje in zdravje. Že imate svojo...

Več...

7 opozorilnih znakov, da ne poslušate svojega srca

Preverite, ali ste zares sposobni poslušati sebe?

Več...

FOTO: 7 vaj, s katerimi boste telo spravili v odlično formo

S temi sedmimi vajami lahko spravite telo v odlično formo. Ni vam treba porabiti več kot 10 minut na dan, ne potrebujete nobene...

Več...
Najbolj brane vsebine

Skrivnost hujšanja, o kateri nihče ne govori

"Bila sem ena tistih. Debeluška, ki so jo v šoli neprestano zbadali. Ena tistih, ki se je "skrivala" za širokimi in prevelikimi oblačili, celo v bazen nisem šla nikoli brez majce. Zdaj sem v precej boljši formi, vendar se moje učenje ne zaključi tukaj."
Več...

Ljudje, ki trpijo za hudo obliko depresije, želijo, da veste naslednje

Lahko si skušamo predstavljati, sočustvujemo in tolažimo osebo, ki trpi za hudo obliko depresije, nikoli pa ne moremo vedeti, kako se v resnici počuti.
Več...

Prihaja razstava Body World Vital: Telo na ogled od zunaj in znotraj

Na Gospodarsko razstavišče prihaja svetovna razstava Body Worlds Vital, ki bo v Ljubljani od 20. oktobra do 20. januarja prihodnje leto, vse dni v tednu od 9. do 20. ure.
Več...

Odlične ideje za jesensko-zimske izlete v Avstrijo

Sprehod po enem od avstrijskih mest ali prvo smučanje. Zagotovo boste našli idejo za vaš naslednji izlet preko meje. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri