Beljakovine so bistvene za naše telo. So osnovni gradniki našega telesa in so pomembe tako za regeneracijo, saj delujejo pri obnovi telesnih tkiv in organov, kot za imunski sistem. Kako izbrati dober vir beljakovin?
O tem nam je podrobneje razložil Mario Sambolec, osebni svetovalec za prehrano in trener fitnesa.
Video: Danijel Čančarević, foto: Shutterstock
Mario Sambolec - Beljakovine
