10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

VIDEO: Slane palačinke s tunino in bučkami

28. 8. 2017 Promocijsko sporočilo

Po nasvetu nutricionistov naj bi ribe uživali vsaj dvakrat tedensko in zagotovili vnos najmanj 300 gramov na teden. Prav zato vam priporočamo, da si privoščite palačinke s tunino, saj gre za zelo okusen, enostaven in hranljiv obrok.

Slane palačinke s tunino in bučkami

Sestavine za štiri osebe

  • 175 g moke
  • 2 x 80 g konzervi Rio Mare tunine v oljčnem olju
  • 1 žlička kvasa za pite
  • 250 g mleka
  • 50 g sveže smetane
  • 2 jajci
  • 100 g naribanega parmezana
  • 50 g mehkih bučk
  • ena kepica masla
  • sol
  • kečap
  • sveža meta

 

Priprava

  1. S pomočjo strgalnika naribajte bučke, dodajte sol in pustite nekaj časa da stoji. Dobro odcedite.
  2. Ločite rumenjake od beljakov, segrejte mleko in smetano ter nato stepite vse skupaj v večji skledi (brez beljakov). V drugi skledi stepite beljake v trd sneg.
  3. V rumenjake dodajte moko, kvas in sol, dobro stepite in nato pustite stati par minut in nato nežno vlijte stepene beljake. V mešanico nato dodajte odcejene koščke tunine, bučke in nariban parmezan.
  4. Segrejte ponev in jo namastite z maslom, nato ulijte maso in cvrite vse dokler palačinka ne postane zlate barve na obeh straneh; nadaljujte vse dokler ne porabite celotne mase.
  5.  Postrezite z dodatkom kakovostnega kečapa ali jogurtove pomake.

Več receptov na www.riomare.si

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri