jogurt

Imate radi prigrizke? Potem poskrbite, da boste preizkusili jogurtove tablice, ki  jih lahko izpopolnite po svojem okusu.

Med večjimi obroki se včasih ne moremo upreti prigrizkom, ki potešijo manjšo lakoto ali zgolj zadovoljijo željo po sladkem oziroma slanem. Če posežete po zdravem, si ne boste naredili nikakršne škode. Poleg oreščkov in sadja, naj bo na dosegu roke tudi jogurtova tablica, ki vam bo odlično teknila.

Potrebujete:
  • 2 grška jogurta
  • 2 žlici medu (po okusu, lahko tudi manj ali več)
  • 2 žlici mletih mandljev
  • ½ skodelice narezanega manga
  • ¼ skodelice malin ali jagod
  • ½ skodelice borovnic

V srednje veliki posodi zmešajte med in jogurt. Nato pladenj obložite s peki papirjem in na tanko razporedite mešanico po celi površini.

Vzemite mandlje in jih enakomerno razporedite po medu in jogurtu ter pustite, da se “usedejo” v mešanico. Lahko jih narahlo pritisnete z žlico.

Sadje narežite na majhne kose v velikosti gozdnih borovnic. Potresite po podlagi in počakajte, da se posede v jogurt.

Pladenj prekrijte s folijo in ga postavite v zmrzovalnik čez noč. Ko si boste naslednji dan hoteli privoščiti prigrizek, vzemite pladenj iz zmrzovalnika, peki papir preložite na desko za rezanje in z nožem narežite ploščice.

Ploščice, ki jih ne boste pojedli, hranite zavite v peki papirju in zaprti plastični vrečki v zmrzovalniku največ dva tedna.

Namig:

Ploščice si privoščite skozi celo leto s sezonskim sadjem po vašem okusu. Preizkušajte tudi različno vrsto oreščkov ali semen.

Spodbudite otroke, da oblikujejo svoje ploščice, ki jih bodo z veseljem pojedli.

Za sladokusce primešajte še temno čokolado.

Sorodni članki

Poletna torta z grškim jogurtom in jagodičjem (brez dodanega sladkorja in peke!)

Če si grški jogurt radi privoščite za sladico ali zajtrk, vam bo všeč tudi lahka torta brez peke. Ker ima malo sestavin in je priprava povsem preprosta, jo lahko naredite tudi…

Če obožujete kokos, nujno preizkusite kokosove kocke z mandlji!

Hitro zavežite predpasnik in pripravite zdravo kokosovo sladico, ki vas morda spomni na prihajajoče poletje. 

3 mrzli prigrizki za vroče poletje

Poleti ne moremo mimo mrzih, osvežilnih sladic, ki pa niso le kepica (sladkega) sladoleda. Poglejte, kako jih naredite sami doma.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri