Dva poletna osvežilna napitka: jagoda in malina (brez dodanega sladkorja)

18. 8. 2018
Deli
Dva poletna osvežilna napitka: jagoda in malina (brez dodanega sladkorja) (foto: profimedia)
profimedia

Doma si pripravite osvežilne napitke, ki jih običajno kupite na stojnicah. Vaši ne bodo vsebovali nič dodanega sladkorja in bodo zato bolj prijazni zdravju.

Za oba napitka potrebujete po 4 sestavine, priprava pa ni prav nič zahtevna.

Za jagodni napitek pripravite:
  • 700 g jagod
  • 3 velike žlice limoninega soka
  • 2 žlici medu ali javorjevega sirupa
  • 5 skodelic ledu

Očistite in razpolovite jagode. Dajte jih v mikser in zmešajte do gladkega.

V manjši posodi zmešajte limonin sok in med oziroma javorjev sirup (ali druge vrste sladilo, lahko pa je napitek nesladkan). Mešanico primešajte jagodam.

jagoda

Nazadnje dodajte led in ga zmešajte skupaj s preostalimi sestavinami tako, da bo povsem zdrobljen. Napitek lahko postrežete takoj, ali ga zamrznite za 30 minut in ledeno vsebino razbijete na koščke s pomočjo žlice. Druga različica je še malce bolj osvežilna. Dovolj bo za 6 kozarcev jagodnega napitka.

Za malinin napitek pa potrebujete naslednje sestavine:
  • 340 g malin
  • 1 skodelico medu ali javorjevega sirupa
  • ½ skodelice limoninega soka
  • 5 skodelic ledu

malina

Najprej zmešajte skupaj maline, med oziroma javorjev sirup in limonin sok, da dobite gladko mešanico. Na koncu dodajte led in počakajte, da bo razdrobljen na majhne kose. Postrežete lahko s 4 kozarci malinine poslastice.

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"