Ko vam bomo predstavili dobre vplive grenivke na telo, si jo boste večkrat privoščili za malico ali v smutiju.

Slika 1/5

92 % VODE

Čeprav grenivk zaradi okusa raje ne dodamo na svoj sadni krožnik, bi jo morali vključiti tudi zato, da bi poskrbeli za redno hidracijo. Vsebuje kar 92 % vode in zapolni dobršen del tekočine, ki jo dobite iz hrane. Ko ste dobro hidrirani, je telo v boljši pripravljenosti, lažje se zberete in sprejemate boljše odločitve.

Kljub rednemu uživanju grenivk in drugih živil, ki vsebujejo velik odstotek vode, ne pozabite, da morate dovolj piti.

profimedia
Sorodni članki

Grenivka zmanjša simptome prehlada

Zgodovina grenivke se pričenja šele leta 1830, ko so jo priznali kot samostojno vrsto agrumov, a vse do leta 1950 ni bilo mogoče znanstveno utemeljiti, da gre dejansko za...
None

Izberite sokove iz sveže stisnjenega sadja

Ste tudi vi vajeni hitrega tempa življenja? Vam vsakodnevne obveznosti ne dopuščajo zdravega načina prehranjevanja? Nimate časa, da bi si sveže iztisnjen sok pripravili sami...

Pripravimo se na tople pomladne dni

Letošnja zima je bila hladna in dolga, pomlad pa že počasi trka na naša vrata. Naši predniki so prehod med zimskim in pomladnim letnim časom izkoristili za postenje, s katerim...
Najbolj brane vsebine

3 nepričakovani znaki, ki kažejo na depresijo

Depresija se kaže na različne načine, nikoli ne vpliva le na razpoloženje. Pogosto spregledani znaki so naslednji …
Več...

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

Koliko škode naredi sladkor našemu telesu?

Preveč sladkorja lahko hitro poskrbi, da bomo spoznali grenko plat življenja.
Več...

Idealno živilo za hujšanje (nasvet osebnega trenerja)

Kolikokrat ste se že lotili diete z namenom, da shujšate? In kot zakleto so se po končani dieti, ki je ... khm ... trajala le nekaj dni, kilogrami veselo vrnili?
Več...

3 pravila zajtrka, ki vam lahko pomagajo hujšati (+ odličen recept za zajtrk)

Ko izgubljate odvečne kilograme, je pomembno, kaj jeste skozi cel dan. Ne naredite napake že pri prvem (najpomembnejšem) obroku.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri