Se sprašujete, zakaj pozimi vedno pridobite kakšen kilogram?

Slika 1/3

Človeška narava

Povečana želja po sladkih ali drugih nezdravih živilih je malce povezana tudi s človeško naravo oziroma evolucijo. V preteklosti je teža odločala o preživetju ali izumrtju. V težkih vremenskih pogojih kot so veter, mraz in padavine so ljudje instinktivno jedli več, da bi se zredili in s tem izboljšali svoje možnosti za preživetje. Sedaj, ko je hrana lahko dosegljiva, tega ne počnemo več. Vseeno pa nas mrzli dnevi “silijo”, da pripravimo težke in malce manj zdrave obroke, kot smo jih vajeni. Od tu pridejo odvečni kilogrami, ki se jih že spomladi želite znebiti. Namesto tega skušajte v zimskih dneh v obroke vključiti veliko zelenjave in se držite zdravih receptov, ki jih uporabljate čez leto.

profimedia

Preverite tudi: Izziv: 100 ponovitev za čvrste trebušne mišice 

Sorodni članki

Zimska superživila – z njimi bomo napolnili omare in hladilnik

Čas je, da preverimo, s katerimi živili bomo pozimi pogosteje napolnili omare in hladilnik.
None

3 živila za zimo

Tudi v teh hladnih dneh lahko posežete po svežih in zdravih živilih: nekatere vrste zelenjave so celo najbolše prav pozimi. Preverite, s katerimi bomo tokrat krepili imunski sistem.

Kam teči v hribe pozimi?

Gorski tekač Bojan Ambrožič odgovarja na vprašanje, kam lahko tečemo pozimi? 
Najbolj brane vsebine

TEH 5 stvari vsak dan naredijo najsrečnejši ljudje na svetu (presenetilo vas bo!)

Bi rekli, da ste v življenju srečni? Morda spremenite mišljenje ob besedah avtorjev, ki o sreči pravijo takole …
Več...

10 učinkovitih načinov, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Ne boste se je znebili samo s prehrano ali samo z vadbo. Potrebujete kombinacijo vseh pomembnih dejavnikov.
Več...

Za sladkosnede: Zdrava čokoladna torta (brez moke, masla in dodanega sladkorja)

Je čokoladna torta sploh lahko zdrava? Je, če jo naredite po naslednjem receptu.
Več...

8 težav posameznikov, ki jih vedno zebe (Se prepoznate?)

Saj veste, o kom govorimo? O tistih, ki nase vedno dajo vsaj eno dodatno plast in imajo pri roki pulover tudi na najbolj sončen dan. S takšnimi težavami se spopadajo.
Več...

To se zgodi, če 2 tedna vsak dan izvajate vojaške poskoke (rezultatu se ne boste mogli načuditi)

Če bi si vsak dan vzeli čas za nekaj vojaških poskokov, bi izkusili ...
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri