Se sprašujete, zakaj pozimi vedno pridobite kakšen kilogram?

Slika 1/3

Človeška narava

Povečana želja po sladkih ali drugih nezdravih živilih je malce povezana tudi s človeško naravo oziroma evolucijo. V preteklosti je teža odločala o preživetju ali izumrtju. V težkih vremenskih pogojih kot so veter, mraz in padavine so ljudje instinktivno jedli več, da bi se zredili in s tem izboljšali svoje možnosti za preživetje. Sedaj, ko je hrana lahko dosegljiva, tega ne počnemo več. Vseeno pa nas mrzli dnevi “silijo”, da pripravimo težke in malce manj zdrave obroke, kot smo jih vajeni. Od tu pridejo odvečni kilogrami, ki se jih že spomladi želite znebiti. Namesto tega skušajte v zimskih dneh v obroke vključiti veliko zelenjave in se držite zdravih receptov, ki jih uporabljate čez leto.

profimedia

Preverite tudi: Izziv: 100 ponovitev za čvrste trebušne mišice 

Sorodni članki

Kam teči v hribe pozimi?

Gorski tekač Bojan Ambrožič odgovarja na vprašanje, kam lahko tečemo pozimi? 

Zimski čas je najboljši za kurjenje maščob

Zimski čas je najboljši čas za kurjenje maščob. V hladnem vremenu se namreč poveča poraba energije, saj jo organizem veliko potrebuje že za vzdrževanje stalne telesne…
Ne vdajte se zimskemu spanju!

Ne vdajte se zimskemu spanju!

Zima nas s svojimi kratkimi dnevi in oblačnim nebom rada zaziblje v spanec in lenarjenje. Ne pustite se ji! Obstajajo zvijače, ki vam bodo pomagale, da vas bela starka izpusti iz krempljev.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri