3 živila za zimo

17. 11. 2016
Deli

Tudi v teh hladnih dneh lahko posežete po svežih in zdravih živilih: nekatere vrste zelenjave so celo najbolše prav pozimi. Preverite, s katerimi bomo tokrat krepili imunski sistem.

1 / 4
Profimedia

BRSTIČNI OHROVT

Odlikuje ga močan okus in lahno grenka aroma. Njegova sezona se začne septembra, resnično slasten in sladek pa je pozimi: mraz namreč spodbudi izločanje sladkorja, grenak okus pa takrat popusti.

Ima nekoliko več kalorij kot druga zimska zelenjava: 100 gramov vsebuje 40 kalorij. Je pa kljub temu zelo zdrav, saj je bogat z vitaminoma C in K pa tudi s cinkom in balastnimi snovmi.

Preberite še:

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"