To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
5 slastnih pudingov s chia semeni
5 slastnih pudingov s chia semeni

5 domačih superživil za boljše zdravje, več energije in odpornosti (z recepti)

13. 12. 2018

Jemo ananas, stresamo kurkumo, ribamo ingver, kar je seveda vse krasno in zdravo, a v resnici je tudi na naših poljih in travnikih kup zdravih rastlin, ki nam bodo okrepile imunski sistem. Predstavljamo vam 5 domačih zakladov.

Slika 1/5

SOK ZELJA

Morda vam pitje zeljnega soka ne bo v velik užitek, a je zelo zdravilen, posebno za želodčne težave in proti želodčnemu čiru. Obenem dobimo še odmerek glukozinolatov, rudnin, vitaminov in še česa, zato se z njim že lahko potrudimo in ga glede na težave teden ali dva zapored spijemo deciliter ali dva na dan.

DOMA PRIPRAVITE ZELJNI SOK

Potrebujete:

300 g svežega zelja
vodo (približno 400 ml) - voda ne sme biti klorirana
sol (neobvezno)

Priprava:

Zelje skupaj z vodo zmešajte v mešalniku. Na visoki hitrosti do 10 sekund (ostati mora še nekaj koščkov). Solite po okusu.

Prelijte v posodo, pokrijte in pustite stati na sobni temperaturi (približno 22 stopinj Celzija) 3 dni. Po treh dneh precedite in fermentiran sok shranite v hladilniku.

Shutterstock.com

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri