Jemo ananas, stresamo kurkumo, ribamo ingver, kar je seveda vse krasno in zdravo, a v resnici je tudi na naših poljih in travnikih kup zdravih rastlin, ki nam bodo okrepile imunski sistem. Predstavljamo vam 5 domačih zakladov.

Slika 1/5

SOK ZELJA

Morda vam pitje zeljnega soka ne bo v velik užitek, a je zelo zdravilen, posebno za želodčne težave in proti želodčnemu čiru. Obenem dobimo še odmerek glukozinolatov, rudnin, vitaminov in še česa, zato se z njim že lahko potrudimo in ga glede na težave teden ali dva zapored spijemo deciliter ali dva na dan.

DOMA PRIPRAVITE ZELJNI SOK

Potrebujete:

300 g svežega zelja
vodo (približno 400 ml) - voda ne sme biti klorirana
sol (neobvezno)

Priprava:

Zelje skupaj z vodo zmešajte v mešalniku. Na visoki hitrosti do 10 sekund (ostati mora še nekaj koščkov). Solite po okusu.

Prelijte v posodo, pokrijte in pustite stati na sobni temperaturi (približno 22 stopinj Celzija) 3 dni. Po treh dneh precedite in fermentiran sok shranite v hladilniku.

Shutterstock.com
Sorodni članki
None

7 naravnih 'kurilcev' maščob

Maščobam se lahko postavite po robu kar z živili iz 'domače lekarne'. Preverite, katera je dobro vključiti v jedilnik.

4 domače negovalne maske za roke

Koža na rokah je zelo občutljiva ter seveda tudi zelo izpostavljena tako soncu kot mrazu. Zato je še toliko bolj pomembno, da roke negujemo s kremami in koži pomagamo pri obnavljanju…

Živila, ki si jih lahko privoščite v neomejenih količinah

Poiskali smo nekaj živil, ki si jih po mnenju nutricionistov lahko privoščite v neomejenih količinah in brez skrbi, da bi s tem sabotirali svoje cilje.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri