Zdrava prehrana

6 vrst zelenjave, ki je bolj zdrava, če jo skuhamo

12. 10. 2019

Deli

Dolgo časa je veljalo, da je najbolje uživati surovo zelenjavo, nutricionisti pa so odkrili, da se vsebnost hranilnih snovi pri določenih vrstah aktivira šele s toplotno obdelavo. Preberite, katera zelenjava je tista, ki je bolj zdrava, če jo skuhamo.

Fitokemikalije v zelenjavi prodrejo iz celične membrane šele pri kuhanju. TO VELJA ŠE POSEBEJ ZA NASLEDNJE VRSTE ŽIVIL ... — 1 / 7

Profimedia

Vir: Very well fit. Pripravila VH

Preberite še: Ste že poskusili dieto z gobami?

ali pa Buča pripomore k boljšemu zdravju

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord

beljakovine brokoli buča dieta gobe ''hrana ki razstruplja'' korenje ''kuhana zelenjava'' paradižnik šparglji superživila

S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita

S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita

Kuharska mojstrica razkriva pravilno pripravo carbonare: "Če boste storili to napako, se niti ne lotite kuhanja"

Prehrana

Kuharska mojstrica razkriva pravilno pripravo carbonare: "Če boste storili to napako, se niti ne lotite kuhanja"

Po zlati zimi Niko Prevc čaka še posebno pomemben preizkus. Bo zmogla premagati tudi to oviro?

Aktualno

Po zlati zimi Niko Prevc čaka še posebno pomemben preizkus. Bo zmogla premagati tudi to oviro?

Sorodni članki

Dieta z gobami - bi jo preizkusili?

Diete

Dieta z gobami - bi jo preizkusili?

5-dnevna dieta z bučami: poceni, nasitna in okusna. Buča vsebuje 85 odstotkov vode ter veliko zdravilnih učinkovin

Prehrana

5-dnevna dieta z bučami: poceni, nasitna in okusna. Buča vsebuje 85 odstotkov vode ter veliko zdravilnih učinkovin

Namigi za zdrav način prehranjevanja

Prehrana

Namigi za zdrav način prehranjevanja