Prehranski strokovnjaki so v teh slastnih živilih odkrili zaklade, ki telesu še posebej dobro denejo, ko je zelo vroče. In za vsa velja: čim večkrat naj se znajdejo na mizi, še posebej poleti.
1 / 6
Pomoč pri sproščanju
Znanstveniki se strinjajo, da je eno najboljših sredstev za sproščanje in razgradnjo stresa šport. Ko pa je resnično vroče, nas v stres spravi že sama misel nanj. Alternativa je špinača! Ta vsebuje namreč magnezij in folno kislino, ki krepita živčevje, in veliko kalija, ki je protistresni vitamin.
