10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

Top 3 živila za krepitev obrambnih mehanizmov telesa

Top 3 živila za krepitev obrambnih mehanizmov telesa (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
28. 11. 2014

Pogrejejo in obenem zdravijo! Zimsko vreme ne bo imelo nobene priložnosti.

Ingver

Pomaga pri težavah z želodcem, nosečniški slabosti, gripi in prehladu.

Ingverjevo korenino boste našli v vsaki samopostrežni trgovini, dovolj pa bo že en košček. Tega olupite in ga nastrgajte v vodo ali čaj. Med še okrepi učinek.

Pripravite lahko tudi ingverjev sirup. Recept boste našli tukaj.

Česen

Pomaga pri prehladu in deluje preventivno proti gripi. Učinkovito zniža raven holesterola in ima antibakterijski učinek.

Najbolje ga je uživati surovega, recimo na pečenem kruhu ali v namazu.

Nasvet: če vam česen ni najljubši, tudi čebula ima širok razpon zdravilnih učinkovin. Predvsem pa vam bo prišla prav, ko boste prehlajeni in vas bo mučil kašelj.

Več: Čebula - učinkovito naravno zdravilo

Čili

Ostrina čilija pospeši metabolizem, pomaga pri prebavi, znižuje raven sladkorja v krvi in deluje tudi kot naravno zdravilo pri bakterijskih nalezljivih obolenjih iz živil, vključno s salmonelo.

V zmernih količinah velja za afrodiziak, vendar z njim ne smete pretiravati, sicer bo razdražil sluznico in ne bo več blagodejen.

Foto: Shutterstock

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri