sardine

Zadnje raziskave ponovno hvalijo ribe.

In zakaj bi jih morali jesti pogosteje?

Za boljše možgane, pravijo raziskovalci!

Starejši odrasli, ki so v svojem življenju jedli več rib, imajo veliko bolj zdrave možgane kot njihovi vrstniki, ki so se branili morskih dobrot.

Pred nami so desetletja, ko bo vse več ljudi zbolelo za Alzheimerjevo boleznijo.

Raziskovalci univerze Rush v Čikagu so potrdili tudi, da prehranski dodatki, ki vsebujejo ribje olje, nimajo istega učinka na možgane kot prave ribe in druga morska hrana.

Še vedno je najboljša izbira za vsakdanji jedilnik sredozemska dieta, ki vsebuje veliko sadja, zelenjave, olivnega olja in seveda tudi svežih rib.

Preberite še: Ocena priljubljenih diet

Sorodni članki

10 zapovedi mediteranske prehrane

Kako morate jeste, če želite slediti enemu najbolj zdravih načinov prehranjevanja na svetu - mediteranski dieti? 

3 razlogi, zakaj je mediteranska dieta vredna vaše pozornosti

Ljudje, ki imajo težavo najti primerno dieto zase, so običajno ljudje, ki imajo hrano preveč radi, da bi se ji lahko vsepovprek odrekali.

Diete, ki so jih strokovnjaki spoznali za najboljše

Zagotovo imate občutek, da vsak dan slišite za novo dieto? In ob vseh tej poplavi nasvetov in jedilnikov sploh ne veste več, kaj je zdravo in učinkovito? No, Američani so…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri