Zajtrki, ki jih lahko vključite v svojo dieto
Zajtrk je odličen začetek dneva, če pa je po vrhu vsega še zdrav, ste že na pol poti do zmage. Potešite lakoto s preprostimi recepti.
Nič več sendvičev! 3 okusne, zdrave in priročne malice z avokadom
Ko ugriznete v sendvič, zanemarite ves trud za zdravo telo. Potenje v telovadnici nima smisla, če si za malico privoščite nezdrave prigrizke. Preverite, katere tri obroke z...
VIDEO: Zmrznjen jogurt s sadjem
Ste za okusen in zdrav prigrizek? Postrezite z zmrznjenim jogurtom, ki ga krasi sadje vseh barv. Priprava barvite sladice je čisto preprosta, saj so potrebni le štirje koraki.
Banane na palčki oblite s čokolado
Odlična in zdrava sladica, ki jo lahko obogatite s svojimi najljubšimi proteini in si jo privoščite po vadbi!
Zelenjavni suši
Če radi v roke vzamete kuhalnico, veste, da zelenjava ni le za v juho, ampak je lahko tudi odličen prigrizek med obroki. Preizkusite lahek »zelenjavni suši«, ki bo popestril vaš...
Namig za popoln in slasten obrok
Postni čas je ponavadi čas, ko se vsaj nekoliko poskušamo odreči vsakodnevnemu uživanju mesa. V nadaljevanju vam zato ponujamo odličen recept za današnje kosilo ali večerjo, ki...
5 kosil, ki se prilagodijo vašemu urniku
Včasih si je vredno vzeti malce časa in pripraviti kosilo za na pot. Resda boste porabili več kot par minut, v katerih si naredite sendvič, vendar vam bosta želodec in okus...
RECEPT: Zdravilni sok, ki krepi in pomaga pri prehladu
Če vam zimski čas povzroča težave in je odpornost vašega telesa že padla ali pa želite preprečiti pojav gripe, si lahko pomagate s tem zdravilnim receptom. Čudežne učinke njegovih...
Recept Novaka Đokovića: Energijske bombice za na pot
Zdrava presna sladica iz samo 4 sestavin, pripravljena v 5 minutah.
RECEPT: Super napitek, ki vas bo ščitil pred prehladom
S tem napitkom boste zaužili vlaknine, kalcij, magnezij, mangan, cink, železo, jod, betakaroten, vitamine E, C in B1, B2, B5, B6, B7, B12. To prav zdaj vaše telo potrebuje, da...
RECEPT: Domače energijske ploščice
Ste že poskusili izdelati domače energijske ploščice? Za vas imamo okusen recept iz zelo raznolikih sestavin, priprava pa sploh ni zahtevna.
RECEPT: Pečen krompir s šitakami
Če vam na siv decembrski dan primanjkuje energije, si jo boste s to preprosto jedjo iz krompirja in gob hitro povrnili.
RECEPT: Pečen brstični ohrovt s sončničnimi semeni
Tokrat vam predstavljamo preprosto zelenjavno prilogo z mamljivega kuharskega bloga Cinnamon and Thyme...
RECEPT: Topel napitek iz jabolk in cimeta
Zunaj že diši po snegu, zato nam iz dneva v dan bolj prijajo tople jedi in napitki. Priprava malo drugačnega napitka iz jabolk in cimeta je zelo enostavna.
Recept: Kremna juha iz koromača, korenja in krompirja
Koromač je poln vitamina C, vitamina E, železa, kalija, kalcija, betakarotena in folne kisline in nima prav veliko kalorij. Če se želite malo bolj najesti, pa mu lahko...
RECEPT: Dušeno rdeče zelje
Še dan in tu bo letošnje Martinovo: zato z vami delimo bližnjico do okusne in za ta praznik skoraj obvezne zelenjavne priloge. Dober tek!
Slastno: Grški jogurt s sladkim mangovim pirejem
Čeprav prisegate na zdravo, se sladicam nikakor ni treba odpovedati. Privoščite si to slastno in hitro pripravljeno sladico v kozarčku.