RECEPT: Špinačna rulada s sirom in brokolijem

Le malokatera zelenjava ima tako bogato hranilno sestavo in hkrati tako nizko energijsko vrednost, kot jo imata brokoli in špinača. Tokrat ju pripravljamo malo drugače.

Prazničen recept: Kokosove kroglice (z zdravo kokosovo maščobo)

Mmm ... kokosove kroglice. Zmanjkalo jih bo v hipu! Krasen in zelo preprost recept za prihajajoče božično-novoletne praznike.

4 okusni recepti z avokadom

Avokado spada med energetsko najbolj dragoceno sadje, je lahko prebavljiv in se...

Lubenične kroglice kot sladica

Lubenične kroglice so lahko prijetna poletna osvežitev. Poleg tega je lubenica sestavljena iz približno 90 odstotkov vode, preostali del pa predstavljajo vlaknine in vitamini...

Poletne solate, po katerih bo vaš želodec ostal sit še nekaj časa

Poletne solate, po katerih bo vaš želodec ostal sit še nekaj časa, so odlična izbira za lahko kosilo.

Spomladanska solata s koprivami

Koprive rastejo povsod: v vrtovih, ob ograjah ... izkoristite zdravilne učinkovine. 

Hrustavo sveže solatne variacije

Veliko vitaminov za zimo zapakiranih v slastnih solatah.

Recept: Porova gnezda

Por je izjemno zdrav: utrjuje žile, preprečuje hemeroide, izboljšuje prekrvavitev in presnovo ter krepi imunski sistem. Uporabljajmo ga pogosteje, za pripravo solat in drugih...

Gosta aromatična juha z domačo zelenjavo

V hladnejših jesenskih dneh si privoščite lahko zelenjavno juho, ki jo začinite z doma pripravljenimi začimbami.

Recept: Eksotična solata s piščancem

Solata prija skozi vse leto. Tokrat bomo dan obarvali z okusno eksotično solato.

Lahke poletne sladice

Tokrat se bomo naučili delati preprost in okusen sladoled, ki ga lahko vedno naredimo svežega in zanj ne potrebujemo sladoledne naprave, pomarančni puding in slastni nizkokalorični tiramisu.

Lahke poletne dietne jedi

Ali veste, katerim najpogostejšim napakam bi se morali izogibati pri dieti? In katera živila spadajo med najpogostejše dietne zmote?

Recept: Poživilo z eksotičnim sadjem

Eksotično sadje vsebuje ogromno vitaminov in drugih hranilnih snovi. Poskrbelo pa ne bo le za vaše zdravje, tudi koža bo bolj sijoča.

Recept: Spomladanska solata s popečenimi bučkami

Za lahko 'ogrevanje' na pikniku smo pripravili pravo spomladansko solato.

Recept: Losos v čilijevi marinadi

Poskrbite, da bo žar vroč, potem pa ... nikar ne hitite in ne skrbite, da bi se kaj prijelo.

Recepti: Ponedeljkovo lahko in slastno kosilo

Solata za predjed, riba ali kunec za glavno jed in na koncu še lahek posladek. Še sami se prepričajte, da med dieto ni treba prav nič trpeti!

Recept: Duet ajdove in prosene kaše s pisano papriko in čemažem

Veganska in vegetarijanska jed brez jajc, laktoze in oreščkov. Za piko na i pa čemaž, ki spodbudijo delovanje naših organov in poživijo naše telo. 

Recept: Pečen brokoli s česnom in pomarančnim sokom

Le malokatera zelenjava ima tako bogato hranilno sestavo in hkrati tako nizko energijsko vrednost...

Recept: Zelenjavna juha z rezanci

Danes si za spremembo privoščite okusno zelenjavno juho. Priprava je zelo preprosta.

Kisli jabolčni smoothie za lepo kožo

Smoothie je bogat z maščobnimi kislinami omega tri, ki so dobre za kožo.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri