RECEPT: Pečen brstični ohrovt s sončničnimi semeni
Tokrat vam predstavljamo preprosto zelenjavno prilogo z mamljivega kuharskega bloga Cinnamon and Thyme…
RECEPT: Topel napitek iz jabolk in cimeta
Zunaj že diši po snegu, zato nam iz dneva v dan bolj prijajo tople jedi in napitki. Priprava malo drugačnega napitka iz jabolk in cimeta je zelo enostavna.
Recept: Kremna juha iz koromača, korenja in krompirja
Koromač je poln vitamina C, vitamina E, železa, kalija, kalcija, betakarotena in folne kisline in nima prav veliko kalorij. Če se želite malo bolj najesti, pa mu lahko…
RECEPT: Dušeno rdeče zelje
Še dan in tu bo letošnje Martinovo: zato z vami delimo bližnjico do okusne in za ta praznik skoraj obvezne zelenjavne priloge. Dober tek!
Slastno: Grški jogurt s sladkim mangovim pirejem
Čeprav prisegate na zdravo, se sladicam nikakor ni treba odpovedati. Privoščite si to slastno in hitro pripravljeno sladico v kozarčku.
RECEPT: Špinačna rulada s sirom in brokolijem
Le malokatera zelenjava ima tako bogato hranilno sestavo in hkrati tako nizko energijsko vrednost, kot jo imata brokoli in špinača. Tokrat ju pripravljamo malo drugače.
Prazničen recept: Kokosove kroglice (z zdravo kokosovo maščobo)
Mmm ... kokosove kroglice. Zmanjkalo jih bo v hipu! Krasen in zelo preprost recept za prihajajoče božično-novoletne praznike.
4 okusni recepti z avokadom
Avokado spada med energetsko najbolj dragoceno sadje, je lahko prebavljiv in se…
Lubenične kroglice kot sladica
Lubenične kroglice so lahko prijetna poletna osvežitev. Poleg tega je lubenica sestavljena iz približno 90 odstotkov vode, preostali del pa predstavljajo vlaknine in vitamini…
Poletne solate, po katerih bo vaš želodec ostal sit še nekaj časa
Poletne solate, po katerih bo vaš želodec ostal sit še nekaj časa, so odlična izbira za lahko kosilo.
Spomladanska solata s koprivami
Koprive rastejo povsod: v vrtovih, ob ograjah ... izkoristite zdravilne učinkovine.
Recept: Porova gnezda
Por je izjemno zdrav: utrjuje žile, preprečuje hemeroide, izboljšuje prekrvavitev in presnovo ter krepi imunski sistem. Uporabljajmo ga pogosteje, za pripravo solat in drugih…
Gosta aromatična juha z domačo zelenjavo
V hladnejših jesenskih dneh si privoščite lahko zelenjavno juho, ki jo začinite z doma pripravljenimi začimbami.
Recept: Eksotična solata s piščancem
Solata prija skozi vse leto. Tokrat bomo dan obarvali z okusno eksotično solato.
Lahke poletne sladice
Tokrat se bomo naučili delati preprost in okusen sladoled, ki ga lahko vedno naredimo svežega in zanj ne potrebujemo sladoledne naprave, pomarančni puding in slastni nizkokalorični tiramisu.
Lahke poletne dietne jedi
Ali veste, katerim najpogostejšim napakam bi se morali izogibati pri dieti? In katera živila spadajo med najpogostejše dietne zmote?
Recept: Poživilo z eksotičnim sadjem
Eksotično sadje vsebuje ogromno vitaminov in drugih hranilnih snovi. Poskrbelo pa ne bo le za vaše zdravje, tudi koža bo bolj sijoča.