10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

Domači energijski napitki

18. 8. 2012

Osvežujoči, sadni in lahki napitki so vitaminske bombe, ki učinkovito odganjajo utrujenost.

Kivijev napitek - zeleni zaklad vitamina C

Za 4 osebe potrebujete:

  • 4 velike zrele kivije
  • 1 noževo konico cimeta
  • 400 ml 100-odstotnega soka iz belega grozdja
  • mineralno vodo
  • 4 rezine kivija za dekoracijo

Priprava:

Kivi olupite in na grobo sesekljajte. Skupaj s cimetom in grozdnim sokom ga zmeljite v mešalcu ali s paličnim mešalnikom. Pire nalijte v visoke kozarce in prilijte mineralno vodo. Kozarce okrasite z rezinami kivija.

Na kozarec približno 112 kcal.

Korenčkov smoothie - multivitaminska osvežitev

Za 4 osebe potrebujete:

  • 2 zeleni jabolki
  • 1 banano
  • 400 ml korenčkovega soka
  • 2–3 žlice medu
  • 200 ml sveže stisnjenega
  • pomarančnega soka
  • nekaj kapljic olivnega olja
  • 4 olupljene korenčke z zelenjem za dekoracijo

Priprava:

Jabolki olupite, očistite in narežite na koščke. Banano olupite in narežite. Jabolka, banano, korenčkov sok, med in olje zmeljite v mešalniku. Pireju prilijte pomarančni sok, premešajte in nalijte v visoke kozarce. Napitek okrasite s svežimi mladimi korenčki.

Na kozarec približno 110 kcal.

Hruškov šejk - napitek, nabit z energijo

Za 4 osebe potrebujete:

  • 3 zrele hrušk
  • 100 g lahkega sirčka philadelphia balance
  • 150 ml soka aloe vere
  • 4 žlice zdrobljenega ledu ali ledenih kock

Priprava:

Hruške olupite, očistite in narežite na koščke. Skupaj s sirčkom in alojinim sokom jih zmeljite v pire. Led razporedite v visoke kozarce in prelijte s šejkom. Po želji napitek okrasite z lističi mete.

Na kozarec približno 96 kcal.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri