kislo

Za 1 osebo potrebujete: 1/4 manga, 2 pomaranči, 100 ml kislega mleka, 1 žličko 'BMI 23' (izdelek na bazi celuloze, naprodaj v lekarnah), sladilo.

PRIPRAVA:

1. Mango najprej olupite in ga nato narežite na drobne kocke. Pomaranči iztisnite ves sok. Po želji si prihranite rezino pomaranče za okras, da boste okrasili kozarec. Kislo mleko, sok in sadje gladko zmeljite z električnim mešalnikom. Dodajte žličko 'BMI 23' in še enkrat na hitro premešajte. Po želji pijačo osladite s sladilom ali pa pustite nesladkano.

2. Pijačo nato prelijte v kozarec in okrasite z rezino pomaranče. Lahko popijete toplo

ali pa pijačo pripravite prej in jo ohladite v hladilniku. Odvisno od okusa in želje posameznika pač.

Čas priprave: 5 minut

158 kcal; maščobe: 1 g; B: 6 g; OH: 28 g

1 kalorija (cal) = 4,1868 džula (J)*
* Džul ali joule je enota za delo in energijo v mednarodnem sistemu enot SI, zanjo se uporablja oznaka J.

Sorodni članki
None

Pomarančni sok s hruškami

Za 1 osebo potrebujete: 150 ml pomarančnega soka iz sirotke, 100 g lahkega jogurta z okusom hruške, 2 žlički 'BMI 23' (izdelek na bazi celuloze, naprodaj v lekarnah), 2...
None

Nazdravite novemu letu

Barve poskrbijo za dobro razpoloženje, zato so pisani koktajli odličen uvod v novo leto. Poleg tega da so preprosti za pripravo, jih lahko tudi privlačno okrasite. Iz pijač, ki...
None

Vanilijeva skuta z mangom

Za 1 osebo potrebujete: 1/4 stroka vanilije, 1/2 zrelega manga, 1 čajno žličko limoninega soka, 1 čajno žličko medu, 2 žlici mleka, 100 g posnete skute, nekaj...
Najbolj brane vsebine

Ta astrološka znamenja veljajo za najbolj zabavna

Dobra volja ima veliko pozitivnih stranskih učinkov. Na dušo in telo. Po mnenju astrologov bodo ta astrološka znamenja zagotovo poskrbela za veliko smeha.
Več...

Se ne morete znebiti maščobe na trebuhu? Morda imate te slabe navade

Če maščobni obročki kar nočejo stran in se celo povečujejo, imate skoraj zagotovo vsaj eno od naslednjih navad. Čas je, da ukrepate.
Več...

2 beljakovinska smutija za zajtrk ali malico (+ kako veste, da vam primanjkuje beljakovin)

Za malico, sladico ali takrat, ko bi radi prigriznili nekaj sladkega, a zdravega in se morda prebudili brez skodelice kave, si pripravite dva beljakovinska smutija.
Več...

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

Oblikujemo spodnji del telesa: 5 obveznih vaj

Tokrat se posvetimo spodnjemu delu telesa, torej zadnjici, stegnom, mečam, bokom ... Naslednjih 5 vaj morate obvezno dodati vašemu treningu. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri