Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
V čem bi se morali preizkusiti glede na vaš astrološki znak
V čem bi se morali preizkusiti glede na vaš astrološki znak

Okrepite prehrano

20. 2. 2009

Nahranite mišice s tem obrokom, ki vsebuje veliko beljakovin.

Španska umešana jajca (1 obrok)

  • 1 jajce
  • 5 jajčnih beljakov
  • 1 žlica narezane rdeče paprike
  • 1 žlica narezane zelene paprike
  • ? olupljenega paradižnika
  • 1 žlica narezane čebule
  • ščepec popra
  • pekoča omaka

Priprava

Paradižnik zavijte v papirnato brisačo in ga za 4 minute postavite v mikrovalovno pečico. Ko se ohladi, ga narežite. V skledi zmešajte jajce in jajčne beljake. Ponev malo namastite, postavite na močan ogenj in od 3 do 4 minute pražite zelenjavo, poper in kapljico pekoče omake. Nato zmanjšajte ogenj na srednjo jakost in zelenjavi dodajte jajčno mešanico. Dobro jo premešajte in pecite, dokler jajca ne postanejo trda.

Gregg Avedon

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri