kroglicee

Če želite uživati v sladkem decembru, a vas skrbi, da boste s sladkorjem izničili napredek vadbe, si privoščite slastne kroglice s čokolado in arašidovim maslom.

Za energijske kroglice potrebujete naslednje sestavine:

1 skodelica ovsene kaše

½ skodelice kokosovih kosmičev

½ skodelice arašidovega masla

½ skodelice lanenih semen

¼ skodelice medu

¼ skodelice kakava v prahu

1 čajna žlica vanilijevega ekstrakta

Najprej v posodi zmešajte vse suhe sestavine: kašo, kosmiče, semena in kakav v prahu. Vse skupaj prelijte z medom in ponovno premešajte. Na koncu dodajte vanilijo in arašidovo maslo.

kroglice

Iz goste mase oblikujte majhne ali velike kroglice (odvisno, ob kakšni priložnosti si jih boste privoščili). Če jih boste servirali na praznično obloženo mizo, jih postavite v lepe podstavke za enkratno uporabo in navdušite goste z zdravimi sladicami.  

Da bo sladica še boljša, lahko arašidovo maslo izdelate kar sami doma. Recept najdete tu: RECEPT: Naredite arašidovo maslo sami doma 

Preberite tudi: 

Sorodni članki

Doma narejene energijske kroglice z ovsenimi kosmiči

Prigrizek in posladek v enem. Vzemite jih na pot, imejte jih v službi ali pa si jih privoščite po vadbi.

Tedenski jutranji izziv: Zdrav zajtrk za boljši začetek dneva

Ljubitelji zajtrka ali ne, morali bi si ga privoščiti čisto vsak dan. Zato smo pripravili nekaj slastnih, lahkih receptov, ki vam bodo pomagali vzljubiti jutra.

40-dnevni post Jaz #vztrajam dan 7: Ideje za sladke prigrizke brez sladkorja

Čeprav smo na postu brez sladkorja, to še ne pomeni, da ne smemo zaužiti nič sladkega! V nadaljevanju si poglej nekaj odličnih receptom. Mmm ...
Najbolj brane vsebine

3 nepričakovani znaki, ki kažejo na depresijo

Depresija se kaže na različne načine, nikoli ne vpliva le na razpoloženje. Pogosto spregledani znaki so naslednji …
Več...

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

Koliko škode naredi sladkor našemu telesu?

Preveč sladkorja lahko hitro poskrbi, da bomo spoznali grenko plat življenja.
Več...

Idealno živilo za hujšanje (nasvet osebnega trenerja)

Kolikokrat ste se že lotili diete z namenom, da shujšate? In kot zakleto so se po končani dieti, ki je ... khm ... trajala le nekaj dni, kilogrami veselo vrnili?
Več...

3 pravila zajtrka, ki vam lahko pomagajo hujšati (+ odličen recept za zajtrk)

Ko izgubljate odvečne kilograme, je pomembno, kaj jeste skozi cel dan. Ne naredite napake že pri prvem (najpomembnejšem) obroku.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri