mandlji

Že veste, kaj boste danes pripravili za sladico po kosilu? Privoščite si kroglice iz medu in mandljev, ki ne vzamejo veliko časa.

Za pripravo kroglic potrebujete:

  • 1 skodelico nesoljenih mandljev
  • 1 skodelico ovsenih kosmičev
  • ⅓ skodelice mandljevega masla
  • ½ skodelice medu
  • ½ čajne žlice vanilijevega ekstrakta
  • naribana temna čokolada (za posip)
  • ščep soli
  • semena po okusu

Zmiksajte mandlje in ovsene kosmiče, da dobite drobno mlet prah. Stresite ga v večjo skledo.

Dodajte med, mandljevo maslo, vanilijo in sol. Vse skupaj zmešajte z žlico in po potrebi (če je masa preveč mokra) dodajte kosmiče ali mandlje.

kroglice

Še enkrat si dobro umijte roke in iz mase naredite majhne kroglice, ki jih povaljate v semenih in naribani čokoladi (ali jih s čokolado le posipate).

Za eno uro postavite v hladilnik in si po kosilu privoščite zdravo sladico. Dober tek!

Sorodni članki

Tedenski jutranji izziv: Zdrav zajtrk za boljši začetek dneva

Ljubitelji zajtrka ali ne, morali bi si ga privoščiti čisto vsak dan. Zato smo pripravili nekaj slastnih, lahkih receptov, ki vam bodo pomagali vzljubiti jutra.

RECEPT: Čokoladne energijske kroglice za zdrav prigrizek

Če želite uživati v sladkem decembru, a vas skrbi, da boste s sladkorjem izničili napredek vadbe, si privoščite slastne kroglice s čokolado in arašidovim maslom.

40-dnevni post Jaz #vztrajam dan 7: Ideje za sladke prigrizke brez sladkorja

Čeprav smo na postu brez sladkorja, to še ne pomeni, da ne smemo zaužiti nič sladkega! V nadaljevanju si poglej nekaj odličnih receptom. Mmm ...
Najbolj brane vsebine

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

13 korakov, kako spet začeti verjeti vase

Vsi se kdaj zataknemo v nekaj, kar nas ovira, včasih pa sploh ne najdemo prave motivacije, da bi začeli delati na spremembi, ki jo nujno potrebujemo. kako se zares vzljubiti in privabiti v življenje same dobre stvari? Postavite sebe na prvo mesto že danes!
Več...

3 nepričakovani znaki, ki kažejo na depresijo

Depresija se kaže na različne načine, nikoli ne vpliva le na razpoloženje. Pogosto spregledani znaki so naslednji …
Več...

Ne boste verjeli, kakšne POSLEDICE na telesu pušča vadba z utežmi (za zdravje gre!)

Če ste do sedaj vadbo z utežmi radi preskočili, boste odslej verjetno ravnali drugače. Navdušimo vas s posledicami, ki jih ta lahko prinese.
Več...

Koliko škode naredi sladkor našemu telesu?

Preveč sladkorja lahko hitro poskrbi, da bomo spoznali grenko plat življenja.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri