grozd

Za 1 osebo potrebujete: po 40 g jagod belega in črnega grozdja, 1/2 jabolka, 1 čajno žličko limoninega soka, 100 g posnetega jogurta, 1 žlico jabolčnega soka, cimet, 1 čajno žličko praženih mandeljnovih lističev.

PRIPRAVA:

1. Grozdne jagode razpolovite. Jabolko olupite, odstranite semenje in narežite na rezine. Jabolko in grozdje dobro premešajte z limoninim sokom.

2. Jogurt, jabolčni sok in cimet gladko zmešajte. Grozdje z jabolkom razporedite po krožniku, prelijte z mešanico jogurta in potresite z mandeljnovimi lističi.

Čas priprave: 5 minut

153 kcal; maščobe: 2 g; B: 6 g; OH: 26 g

1 kalorija (cal) = 4,1868 džula (J)*
* Džul ali joule je enota za delo in energijo v mednarodnem sistemu enot SI, zanjo se uporablja oznaka J.

Sorodni članki
None

Dieta z jabolki

Dieta temelji na jabolkih, za katero pa strokovnjaki zagotavljajo, da vsebujejo vse potrebne hranljive sestavine in omogoča preprosto izgubo kilogramov. Dieta vsebuje 1. 200…
None

3 optimalnimi zajtrki

Nekateri imajo radi slastne sendviče, drugi radi nekaj na hitro popijejo, tretji pa grizljajo. Vsi trije zajtrki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, nemastne beljakovine in…

Osvežilni poletni napitki

Namesto obilne sadne kupe, si raje privoščite ledeno hladen milkšejk, goste pa pričakajte z iskrivo sadno bovlo.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri