To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Solata z mareličnim pestom

18. 3. 2009

Za 4 osebe potrebujete: 1 čebulo, 3 posušene marelice, 2 žlici kisa, 1 žličko javorovega sirupa (ali medu), sok in naribano lupino neškropljene pomaranče, 3 žlice tapanade (olivne paste iz kozarca), 2 žlici pesta rosso (iz kozarca), sol, poper, 100 g motovilca, 1 rdeč radič, 1 cikorijo, 2 žlici orehov.

Priprava:

1 Za pesto olupite čebulo in jo na drobno sesekljajte. Marelice prav tako na drobno sesekljajte. Čebulo in česen dobro zmešajte s kisom, javorovim sirupom, pomarančnim sokom, lupino, tapenado in pestom.

2 Pripravite motovilec, radič in cikorijo. Cikorijo po dolgem razpolovite in prečno narežite na koščke. Radič natrgajte na grižljaj velike koščke. Solato razporedite po krožnikih in jo prelijte s pestom. Orehe po želji nekoliko popražite v teflonski ponvi brez dodane maščobe, jih ohladite, na grobo sesekljajte in posujte po solati. Poleg se prileže svež kruh ali čabata.

Čas priprave približno 25 minut.

Na osebo približno: 190 kcal, beljakovine: 4 g, maščobe: 14 g, ogljikovi hidrati: 11 g.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri