vanili

Za 1 osebo potrebujete: 1/4 stroka vanilije, 1/2 zrelega manga, 1 čajno žličko limoninega soka, 1 čajno žličko medu, 2 žlici mleka, 100 g posnete skute, nekaj lističev melise.

PRIPRAVA:

1. Stroku vanilije izpraskajte sredico. Mango olupite in grobo sesekljajte. S pomočjo paličnega mešalca gladko zmešajte sadje, vanilijo, limonin sok, med in mleko.

2. Mangov pire gladko zmešajte s skuto in ponudite v skodelici. Kremo po želji okrasite z rezinami manga in lističi melise.

Čas priprave: 10 minut

153 kcal; maščobe: 1 g; B: 14 g; OH: 21 g

1 kalorija (cal) = 4,1868 džula (J)*
* Džul ali joule je enota za delo in energijo v mednarodnem sistemu enot SI, zanjo se uporablja oznaka J.

Sorodni članki
None

Solata iz grozdja s cimetovim jogurtom

Za 1 osebo potrebujete: po 40 g jagod belega in črnega grozdja, 1/2 jabolka, 1 čajno žličko limoninega soka, 100 g posnetega jogurta, 1 žlico jabolčnega soka, cimet...
None

Jagodna skuta z ovsenimi kosmiči

Sestavine za 1 osebo: 2 žlici ovsenih kosmičev, 50 g jagod, 60 ml sirotke, 1 žlička medu, 30 g sladkorja 125 g, skute, melisa.

Recepti: Trendno kuhanje

Sončna terasa kar vabi k druženju in dobri hrani, ki je slastna in obenem tudi zdrava.
Najbolj brane vsebine

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

3 nepričakovani znaki, ki kažejo na depresijo

Depresija se kaže na različne načine, nikoli ne vpliva le na razpoloženje. Pogosto spregledani znaki so naslednji …
Več...

Koliko škode naredi sladkor našemu telesu?

Preveč sladkorja lahko hitro poskrbi, da bomo spoznali grenko plat življenja.
Več...

13 korakov, kako spet začeti verjeti vase

Vsi se kdaj zataknemo v nekaj, kar nas ovira, včasih pa sploh ne najdemo prave motivacije, da bi začeli delati na spremembi, ki jo nujno potrebujemo. kako se zares vzljubiti in privabiti v življenje same dobre stvari? Postavite sebe na prvo mesto že danes!
Več...

Idealno živilo za hujšanje (nasvet osebnega trenerja)

Kolikokrat ste se že lotili diete z namenom, da shujšate? In kot zakleto so se po končani dieti, ki je ... khm ... trajala le nekaj dni, kilogrami veselo vrnili?
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri