Obrok za moč

Okusna jed iz mesa brez slabe vesti

Potrebujete

250 g mletega puran-jega mesa

2 popečeni pšenični ali polnozrnati bombeti

? narezanega avokada

? čajne žličke soli

? čajne žlička mletega popra

ščepec mlete kumine

1 srednje velik paradižnik

? čebule

2 jedilni žlici kisle smetane z manj maščobe

Prprava

Dobro zmešajte mleto meso in začimbe, sol, po-per in kumino ter oblikujte dve približno enako veliki polpeti.

Segrejte teflonsko po-nev, jo premažite z malo oljčnega olja in pecite polpeti približno štiri do pet minut na vsaki strani, da lepo porjavita.

Prerezani bombeti obložite z rezinami avoka-da, paradižnika in čebule. Dodajte polpeti ter pre-mažite s kislo smetano in zelenjavno salso.

Zadostuje za dve porciji.

Sorodni članki

Umešana jajca na štiri načine

Jajca so zelo praktično živilo. So hitro pripravljena, okusna in zelo hranljiva. Postrežejo s skoraj neverjetnim naborom različnih vitaminov in drugih hranil. Takšen obrok…

Dobrote iz maroške kuhinje

Maroko običajno poznamo po dveh večjih mestih, Marakešu in Casablanci. In po njihovi odlični kulinariki. Iz dežele začimb prihajajo močni okusi in svežina.

4 okusni recepti z avokadom

Avokado spada med energetsko najbolj dragoceno sadje, je lahko prebavljiv in se…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri